♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
espero que tengáis las pilas cargadas porqué hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio con movimiento de abdomen para eliminar la grasa abdominal y así empezar a poner todo en su sitio después de unas buenas vacaciones.
Ya sabéis cuál es nuestro lema ” YO PUEDO CON TODO ” así que espero que sigáis motivados y que lo deis todo para conseguir vuestros objetivos.
Os mando un fuerte abrazo y a seguir entrenando duro 😉
#GymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
ABDOMEN PLANO:
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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak
El altavoz es de Bang & Olufsen:
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
El material deportivo que veis es de Reebok:
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
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Gracias, este ejercicio me ayudó cuando yo tenia polipos en la vesicula, me molestaba tenia que estirar el pié al sentarme me escocia no podia estar quieto era la bilis dentro de mi vesicula que se fermentaba cuando ese liquido tocaba los 2 polipos uno de 3 mm y otro de 5 mm y alli los germenes inflamaban la zona, entonces yo investigaba y lei un libro de luis lazaeta acharan de medicina natural y lei alli decia que hay que hacer ejercicios algo para que se murvan toxinas de los organos. Aparte me volví a no refinados, carnes, azucar pan fideo. Ahora me molesta otra vez pero el otro lado izquierdo esta vez parece litiasis de riñon pero estuve muy sedentario pero tomare mas agua. El ayuno desinflama y el magnesio saca piedrillas .Gracias
Excelente canal!! Quienes nos ejercitamos en casa, tenemos una guía que sí funciona!
Gracias excelente 😊
Gracias!!🎉
🥵🥵
cuando dice : vamos este es el último….y sigue con otro ejercicio…muy cruel
Gracias sude como siempre con tus rutinas 😊😢
Soy principiante
Sos lo más Patry logre bajar la grasa del abdomen en una semana haciendo todas las mañanas este ejercicio !!!!❤❤
Me encanto🎉🎉❤ apenas descubri esta seccion, como no la vi antes, me da más animo de iniciar las ritinas de Patry❤
Peso 52kg no estoy gorda, pero tengo esa panza que no me gusta para nada.
Muchas gracias Patry.
💯👏🏼👏🏼👏🏼
Yo lo hice. Pero ahora estoy caminando asi veo naturalesa
gracias 🙂 😅 sí, sude mucho ❤.
Haz una tabla de alimentación para perder peso y bajos hidrocarburos de carbono saludable para para cenar
Muerooooo!!!!
❤❤❤❤
Hay cambios. De a poco todo se puede . Hoy no logré terminar la rutina pero muchas veces me ha pasado y luego las logro hacer completas. Ánimo a todos y todas.
10 anuncios en un video de 20 minutos encima son de esos que no se pueden omitir, te interrumpen todo el entrenamiento 😅
Excelente gracias ❤
Yo estoy aquí por que me asen bullying
Esta rutina no falla, es genial, gracias Patry 🥰♥