Como COMER ARROZ y PATATAS y NO ENGORDAR | Cocina bien para adelgazar | Nutrición y Dietética

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La forma de preparar algunos alimentos como por ejemplo el arroz, la pasta o las patatas es una buena forma de modificar la absorción de sus nutrientes, tanto si nos interesa aumentar la absorción como disminuirla. En este caso podemos conseguir que las patatas o el arroz sean mucho menos calóricos.

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