¡Mi favorito para ADELGAZAR! – Me DEJA SIN HAMBRE POR HORAS – ¡Sustituye el Almuerzo! Cremoso

¿Quieres una opción práctica, cremosa y deliciosa para sustituir el almuerzo en los días más ajetreados? ¡Esta es una de mis favoritas para quienes buscan adelgazar sin estar pensando en comida poco tiempo después! Es una combinación nutritiva, rica en proteínas y fibra, que ayuda a la saciedad y puede facilitarle mucho la rutina a quienes quieren controlar mejor su alimentación. ¡Es súper fácil de preparar, se hace en pocos minutos y además tiene una textura cremosa increíble! Una gran idea para variar el menú y huir de las opciones complicadas. ¡Cuéntame en los comentarios si harías esta receta para sustituir una comida y si la prefieres más espesa o más líquida. ¡Y mira los videos relacionados que dejé abajo para ayudarte!

❤️ ¡Sé parte de nuestra comunidad! ¡Hazte miembro de mi canal para obtener beneficios exclusivos y apoyar mi trabajo! ¡Solo haz clic en el enlace de abajo!

🔥 MI CANAL de CONSEJOS DE SALUD Y NUTRICIÓN
Visítalo y suscríbete también:

📚 MIS LIBROS DE RECETAS:
(Desayuno, Almuerzo, Merienda, Cena, Dulces,..)
👉Diabetes
👉Desinflamar
👉Low Carb (Adelgazar y Salud)

📋 INGREDIENTES:
– 300 ml de leche descremada
– 1/2 cucharada de psyllium
– 1/3 de aguacate
– 1/2 cucharadita de canela molida
– 1/2 cucharadita de jengibre molido
– 2 cucharadas de proteína de suero (whey protein) con sabor a fresa

Rinde 1 porción, con aproximadamente 300 calorías, 27 g de carbohidratos (10 g de fibra), 26 g de proteína y 11 g de grasa.

– – – – – – – ✅ MÁS RECETAS: – – – – – – –

RECETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS para Bajar de peso y Salud: Low Carb, Fáciles y Deliciosas

DESAYUNO / MERIENDA / APETITIVOS para Bajar de Peso y Salud – Fáciles y Rápidas

ALMUERZO / CENA – Recetas para Bajar de Peso y Salud: Fáciles y Rápidas

RECETAS DULCES SALUDABLES – Postres, Meriendas y Pasteles Deliciosos

JUGOS, BATIDOS y BEBIDAS Saludables para Adelgazar, Salud, Masa Muscular y Belleza

– – – – – – – ✅ MÁS CONSEJOS Y RECETAS: – – – – – – –

CÓMO ADELGAZAR – DIETAS y CONSEJOS (Alimentos, Suplementos, Hábitos, Recetas y más)

TODO PARA DIABÉTICOS – Alimentos, Tés, Suplementos, Recetas, Consejos y Cuidados

TODO CONTRA LA INFLAMACIÓN – Recetas, Alimentos, Suplementos, Consejos y más

LOS MEJORES TÉS para ADELGAZAR y SALUD: Recetas, Beneficios, Preparación y Consejos

SALUD DEL CORAZÓN y ARTERIAS – Colesterol, Presión, Triglicéridos, etc – Recetas y Consejos (Síntomas, Alimentos y Más)

SALUD DEL INTESTINO – Recetas y Consejos para el Estreñimiento, la Hinchazón, la Inflamación Intestinal y más

SALUD DEL HÍGADO – Recetas y Consejos (Grasa en el Hígado, Hígado Hinchado, Inflamado)

CÓMO MEJORAR el SUEÑO – Recetas, Alimentos, Suplementos, Consejos Contra el Insomnio y para Más Energía en tu Día

👉 VISITA EL ENLACE ABAJO para consejos sobre INMUNIDAD, DIGESTIÓN, HUESOS, TESTOSTERONA y más:

✅ 1# SUSCRÍBETE AL CANAL para recibir los mejores consejos:

✅ 2# COMPARTE EL VIDEO y vamos a ayudar más personas: Envíalo a tus amigos por WhatsApp / Facebook e invítalos para suscribir al canal!

⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.

source