✍️ Emagreça com mais facilidade com GUIA SETE DIAS – cardápios completos e receitas que realmente funcionam:
❤️ Desafio Reset Fit – 21 dias com tarefas DIRECIONADAS para você emagrecer + cardápios bônus:
❤️ Transforme seu corpo com leveza aplicando o Método Renove-se: pilares estratégicos que elimina sabotagens e acelera seu emagrecimento:
Se você não quer mais continuar da forma que está, quer emagrecer e melhorar sua vida, saúde e autoestima, assista até o final.
Eu conto como eliminei hábitos que me mantinham acima de peso e que me impediam de emagrecer
🔻🔻 Outros Links Importantes 🔻🔻
👉 CLIQUE AQUI PARA SE INSCREVER NO CANAL =
🔴 VÍDEOS e LINKS:
Vídeo recomendado:
👉 •
🔴 REDES SOCIAIS:
❤ Conecte Comigo pelas Redes Sociais
✔ Instagram =
✔ Facebook =
✔ Tiktok =
💎 Grupo EXCLUSIVO no WhatsApp:
✅ WhatsApp para Contato =
Contato Comercial:
✉ contato@karolinemiranda.com.br
🖥 Meu Site =
COMO EMAGRECER e ELIMINAR HÁBITOS TÓXICOS:
00:00 – 01:54 – Essa pode ser você
01:55 – 03:41 – Hábito tóxico 1
03:42 – 07:45 – Hábito tóxico 2
07:46 – 11:48 – Hábito tóxico 3
11:49 – 15:55 – Hábito tóxico 4
15:56 – 17:45 – Hábito tóxico 5
17:46 – 20:35 – Hábito tóxico 6
20:36 – 23:53 – Hábito tóxico 7
23:54 – 26:35 – Hábito tóxico 8
26:36 – 33:09 – Hábito tóxico 9
Grande abraço,
Karol
Aviso Importante
O conteúdo que eu, Karol, compartilho é baseado em ciência e prática, com o objetivo de aumentar suas chances de sucesso no emagrecimento. Porém, cada corpo responde de forma única. Por isso, nada do que apresento deve ser entendido como promessa de resultados.
As imagens são apenas ilustrativas para tornar o conteúdo mais didático.
O que ensino são bases sólidas para você adaptar à sua realidade e conquistar progresso de forma sustentável.
No fim, seus resultados dependem do seu comprometimento e consistência.
Só não emagrece quem desiste.
#emagrecimento #qualidadedevida #emagrecer #metodorenovese #habitos
source
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😍
Esse vídeo falou muito mais do que sobre comida! 🙏🏼
Excelente ❤
❤
Eu amei as suas explicações os exemplos que vc usou trazendo os seus dilemas as suas mudanças me identifiquei muito descontar tudo na comida como ansiosa que sou me despertou gratidão 🙏
Quanto tempo levou para chegar no corpo que tem, com bons habitos e nao deixando de viver também?
Eu já perdi 16kg em 2 anos, mas ainda estou insatisfeita, mesmo comendo melhor (auxilio de nutri), fazendo academia (com personal e sem) e jogando tênis. Faço exercicios de 5 a 6 vezes na semana e nao consigo gostar tanto do que vejo no espelho com relacao a barriga… ás vezes me pergunto o que estou fazendo errado.
Sou ansiosa e achei que 2 anos já conseguisse mais resultados do que tenho. Será que ainda demora? Como a gente sabe se vai demorar ainda? rs
Provavelmente é uma pergunta que nao dê pra responder, mas me sinto melhor de perguntar de qualquer forma =P
Você descreveu um pouco da minha vida, fui mãe aos 30, iniciei a gravidez com 62 kg, logo perdi peso após a gravidez, entrei em uma escola minha filha tinha 5 meses, onde o lanche era muito bom e as tias me davam repetição pq eu estava amamentando e na minha cabeça eu "merecia" pois sentia mais fome por amamentar, o lanche era galinhada, macarronada, pão de queijo com suco ou leite, pão com manteiga, logo engravidei do meu filho e estava com 68 kg, tive ele, logo emagreci, fiquei em casa com ele e minha filha durante um tempo e voltei a trabalhar com ele com 6 meses, sei que nesse tempo fui pra 79, estou no processo de emagrecer
Fez sentido!!! Mto por sinal, iniciei recentemente uma reeducação e orei tbm KKK vi em vc meu testemunho daqui um tempinho… Voltarei para contar, atualmente eliminei 2 kg e já me sinto em um progresso 🤗☺️
Obs…. Obrigada pelas dicas !
Que maravilha de incentivo através da sua história! Amei ❤
❤❤
Marvilhoso!! ❤
Que vídeo maravilhoso ❤
Me inspirando e orando🙏🏻
❤❤❤
Obrigada querida por compartilhar tudo isso, eu estou no processo de emagrecimento e seus vídeos estão me ajudando muito, eu também sou cristã e também orei muito para Deus me ajudar a vencer a obesidade, estou conseguindo devagar, mas estou conseguindo criar novos hábitos, com uma dieta mais saudável e exercícios, creio que isso tudo é resposta de oração!
❤
O meu ápice foi no pós parto, meu único prazer era comer. Hoje, dois anos depois, estou voltando a me olhar com carinho ❤
Que vídeo incrível. Uma conversa tão leve e tão verdadeira que dá vontade de continuar por horas. Assim como vários que comentaram, eu também precisava ouvir isso. Obrigada por contar sua história e que Deus continue abençoando sua vida e seu caminho!
Eu me identifiquei na parte de baixa tolerancia, eu passo tanto perrengue no serviço, que não me nego nada, tudo eu como, tudo eu me permito! é dificil viu, nao é facil
❤❤❤
Eu tenho passado por um processo de emagrecimento muito doloroso, toda vez que eu como algo gostoso, eu como até não aguentar mais. Tenho tentado manter a dieta, mas é como se fosse incontrolável. Eu não consigo comer só 1 pedaço, então o meu processo tem sido muito mais lento do que deveria. 😢
Menina vc erra eu hj igualzinha
31:00 Eu já te amava vendo seus vídeos que me ajudam tanto, agora eu amo mais ainda!!
Gostei muito desse vídeo. É muito real o que vc diz.
Lo del buffet es tan cierto, el malestar que paso solo con la excusa de que ahorro
Um verdadeiro testemunho ❤
❤
Nossa amei essa moça ❤
Nossa eu to assim .E agora nem sair to querendo mais 😮
❤
O que me fez emagrecer foi a palavra NÃO. Aprendi a falar nao pra mim e parei de comer tudo que eu achava que "merecia" e assim deu certo!
❤❤
Orar fortalece a nossa mão pra ir pra massa! Que frase impactante. Obrigada, sigo firme e aprendendo com vc! Faltam 8 kg para o que desejo, mas as aprendizagens são pra vida!
❤❤❤
óTIMO VÍDEO! Eu chamo de "baixa tolerância ao desconforto" preciso aprender a lidar com o desconforto de dizer não para minhas vontades
Que vídeo necessário! Deus abençoe por nós ajudar a refletir e a olhar para os nossos hábitos 🙏
Gostei muito me identifiquei em vários pontos, e como disse a oração ajuda muito falo que vivi períodos de jejum e propósito pois só com Deus mudo meus hábitos
Faz um vídeo de como conseguir fazer exercício, eu sei que preciso e até "quero" mas sempre deixo pra depois
Obrigada por compartilhar sua experiência, me identifico muito, e vou usar isso para melhorar o que eu sou