Empieza tu reto de 90 días:
¡Bienvenidos a Browney en Español!
¡Hola a todos! Soy Browney y me alegra muchísimo que estén aquí en el canal donde las transformaciones son reales, los retos son intensos y las metas… ¡se cumplen! Hoy les traigo una historia increíble, inspiradora y 100% real. Si eres nuevo por aquí, no olvides suscribirte para no perderte ninguna de estas épicas transformaciones. ¡Vamos allá!
¡De 130 kg a puro músculo en solo 90 días!
En este video les presento la transformación radical de Yahim, un freerunner que pesaba 130 kg a sus 19 años y que decidió cambiar su vida por completo. Conocido por muchos como “el freerunner gordito”, Yahim estaba cansado de recibir comentarios negativos y sentirse limitado por su cuerpo. Por eso, durante 90 días, lo ayudamos con entrenamientos intensos, una dieta personalizada, nuevas metas y un enfoque total en su salud física y mental.
Desde el día 1, registramos cada paso: sus medidas iniciales, sus rutinas, su alimentación, los altibajos emocionales y su progreso real. Vimos cómo perdía peso, ganaba fuerza y se motivaba día tras día, pasando de no gustarle caminar… a ¡hacer ejercicio hasta en vacaciones y flexear en el tren! 😅 Con el apoyo de un plan de entrenamiento completo, suplementos adecuados, desafíos semanales y mucha disciplina, logró bajar más de 40 kilos, desarrollar músculos visibles, mejorar su resistencia y dejar atrás la talla XXL.
También enfrentó retos como las cenas fuera, la Navidad, la falta de motivación, los comentarios negativos en redes… pero lo superó todo. Incluso llegó a sorprendernos con 13 pull-ups y un físico digno de un culturista. Ver la comparación del día 1 vs día 90 es simplemente impactante.
Esta no es solo una transformación física. Es una historia de superación, constancia, y de cómo una persona puede reinventarse por completo en solo tres meses con enfoque, pasión y apoyo.
¡Gracias por ver y no olvides suscribirte!
Si esta historia te inspiró tanto como a mí, dale like, deja tu comentario y comparte este video con alguien que necesite motivación para empezar su propio cambio. ¡Y no olvides suscribirte a Browney en Español para más retos extremos, transformaciones reales y contenido épico! 💥
Nos vemos en el próximo video.
¡Vamos por más!
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Hola, soy Browney. Bienvenidos a mi nuevo canal en español.
Me considero un apasionado del fitness y del entrenamiento funcional, pero también soy un chico común y corriente al que le gusta divertirse.
Por eso pensé: ¿por qué no hacer del fitness algo divertido?
En este canal encontrarán toda clase de retos divertidos y descabellados, dentro y fuera del gimnasio.
Confío en que mantenernos motivados es la mejor manera de lograr nuestros objetivos deportivos para sentirnos mejor.
Aquí jamás se aburrirán de entrenar.
En mis videos encontrarán desde dominadas sin manos o consumir 20.000 calorías en un día hasta transformaciones increíbles, consejos nutricionales y un vistazo a los mejores gimnasios caseros… Y esto es solo una pequeña muestra de lo que tengo para ustedes.
Sin más que decir… ¡Vamos a entrenar!
Para cualquier pregunta o comentario, contacta a mi agente: alberto.h@theinfohana.com
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¿Crees que tú también podrías lograr una transformación así en 90 días? 💪🔥
Siento que este es uno de los cambios físicos más cabrones que he visto en este canal. El del día 90 es totalmente diferente al del día 1, y no solo físicamente: el cabrón cambió hasta su presencia. Se le nota la confianza en la cara, en su forma de hablar y hasta en cómo habla de su dieta. Se nota que ve que todo le está haciendo bien y que él mismo siente el cambio.
Espero que Browney no pare de ayudar a la gente de esta manera, porque transformaciones así demuestran que el cambio va mucho más allá de lo físico.
Tremendo cambio
Yo lo puedo Aser
ES CASI IMPOSIBLE QUE EN ESE TIEMPO HAYA PERDIDO TANTO PESO DE MANERA SALUDABLE O NATURAL. NO ENGAÑEN A LA GENTE. PERDER UN KILOGRAMO A LA SEMANA YA ES DEMASIADO. O ESTAN MANIPULANDO EL PERIODO DE TIEMPO O PUSIERON A ESTE SUJETO CON ALGUNA SUSTANCIA DOPANTE LO CUAL NO ES ÉTICO
11:06
Yo en 2 meses baje 15 kl
cuidado con este tipo de muscle up colocando un brazo y luego el otro puede lesionarse el manguito rotador es mejor hacerlo con los dos brazos y si no se puede todavia con una liga de resistencia ir practicando
Creo que este es el cambio más grande que ví en el canal, es una locura
😮😮😮 mi hermano tiene 13 años i pesa 214libras i el pesa 190 libras como un chico de 19 pesa menos que uno de 13😮😮😮😮
He diablo
elegante
Brooooo nadie comenta sobre los sub espaciales que ocurren caves que se saludan
Ayuda con un ectomorfo de 55kg yo soy México
19 años 😳, no cabe duda que con kilos de mas, las personas se ven mucho mayores
Hola Browney, empecé hace como 1 mes a hacer ejercicio ya que tengo panza chelera y algo de papada, mi objetivo es desaparecer eso, espero poder hacerlo de forma correcta, todavía por ejemplo no sé si estoy en déficit calórico o no pero trato de no comer muchas calorías que no me aporten nada, estoy haciendo tanto cardio como ejercicios de fuerza.
Debías entrenar a tu novia
cada cuanto tiempo le hacen el pesaje.?
Me ayudas por favor ❤❤❤❤❤
El peso no es el objetivo, el volumen es el objetivo, perder el exceso de grasa es la prioridad no los músculos.
Brabo tu puedes
Vamos 🎉🎉
Lo que más le cambia es la cara
Este chaval es un maquina
4:05
Sin Dios nada se puede
amigo el chabon tenia menos ganas de vivir cuando le tomaron las medidas al final XDDDD
Ayúdame porfa si me ayudas los compas te damos 1 millón de likes
Y pensar que tmb peso como 115kg y tengo 17 casi 18 😢
Hola buenas noches amigos me fracture el maléolo del pie y estoy con bota estoy pesando 100 kilos lo quiero que me ayuden por favor que tipo de ejercios puedo hacer estando con el pies fractura ya que son cuatro meses de mejorar y no quiero perder el tiempo saludos desde Chile
Bro es un gordo atletico porque hace cosas que ni los flacos hacen
19 años!!! en mi pais seria un señor de unos 38 años.
Sigue así buen trabajo
BRO NO LE AGAS CASO A LOS HATE NO ES QUE DIGA QUE TE QUEDES HACI
22:59 asta lo escuche en mi casa xd
El primero anuncio del vídeo… Mc Donald 😅
Ojala poder ASER eso también estoy muy gordo y soy un niño de 9 años y peso más de 80 kilos 😢😢😢 me podrías ayudar? Porfavor mis amigos se burlan de mi en el colegio y me tiran al suelo y me golpeam😢