#bajarDepeso #mujeres40Plus #perderpeso
¿Sientes que por más que haces dieta y ejercicio ya no bajas de peso? Hoy abro mi corazón para contarte cómo logré bajar 10 kilos después de los 45 años, cuando mi cuerpo dejó de responder a lo tradicional.
00:00 Mi frustración: Por qué el ayuno dejó de funcionarme
00:26 Bienvenida y mi historia personal
01:21 El momento en Shark Tank que me hizo reaccionar
02:03 Mi recuperación de espalda y falta de ejercicio
02:44 Por qué el cuerpo cambia después de los 45
03:24 Visitando a la Dra. Celia: Un plan diferente
04:12 La resistencia metabólica: Por qué la dieta sola no bastaba
05:13 El enfoque médico certificado vs. nutrición tradicional
06:08 Cómo controlamos el apetito y la ansiedad
06:50 Mi plan de alimentación: Grupos de alimentos y qué eliminé
08:00 Resultados reales: De octubre a marzo (no fue magia)
08:44 La importancia del músculo vs. perder solo grasa
10:15 Mi alimentación consciente y dándome gustos
11:22 No existe la magia: Acompañamiento médico y mental
12:21 “Ocupar menos espacio”: Lo que más disfruto de bajar de peso
13:18 Hazlo por ti: El mensaje para mi comunidad
14:52 Compartiendo mi proceso en Instagram y reporte semanal
15:43 Datos de contacto y cierre del video
Te comparto mi experiencia real: desde por qué el ayuno intermitente ya no era suficiente hasta el acompañamiento médico que cambió mi metabolismo y mi energía. Si estás en la premenopausia o simplemente sientes que tu cuerpo se resiste al cambio, este video es para ti. ¡No es magia, es entender nuestra nueva etapa!
Este video es ideal si:
• Tienes más de 40 o 45 años
• Sientes que ya no bajas de peso como antes
• Has probado dietas sin resultados
• Quieres entender cómo funciona tu cuerpo ahora
Si estás en México, Estados Unidos o España, esto aplica igual para ti.
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Hola chicas les ha pasado esto alguna vez ? Las leo abajo y espero les guste este video con Cariño cada cuerpo es diferente y siempre cuidarse bajo un médico !
Ojalá no rebotes!
Muchas hoy en día toman cierta pastilla/inyección que les ayuda (a aguantar la tentación) aparte de la alimentación… 🤷🏻♀️
Mounjaro 😂
Hola Dany como estás??
Estoy viendo otra vez tu vídeo 😁 me gustaría q pasarás x aquí todo lo q hiciste x instagram q lo pusieras aquí en Youtube me serviría mucho!! Saludos
Creo que es según el metabolismo de cada quien xq nadie absolutamente nadie es igual , ejercicios dieta salud mental son básicos para todos
Dany podrías darnos los datos del libro? Me interesa!!
Gracias
Como me choca ésta gente fresa que lo único que le preocupa en la vida es verse bien.
Los implantes de seno pueden hacer ver gorda ya que los senos grandes estereotipicamente son asociados a mujeres de tallas más grandes. 2:00
Como que fue promoción para tu amiga verdad 😂? Bueno está bien pero creí que era otra cosa, yo estoy en mi peso porque mi intestino anda mal pero sé que muchas personas quisieran bajar pero la economía no lo permite
AHA COMO QUE EL MÉDICO de hoy día TE VA A TOMAR ENSERIO. Ni con colon irritable severo te toma enserio y MUCHO MENOS TE VA a dar una “dietita” para que te sientas mejor, ajá, seguro!
Me ha gustado mucho tu video
Yo estoy en esa fase en que no me veo
Lo intento pero lo dejo
No me encuentro
Gracias
Me fascina verte. Tienes otro ánimo y me recuerdas allá cuando comenzaba tu canal. Súper bien por tu salud y a disfrutar !!
Eres un ejemplo de mujer
Que no camina hacia atrás, haces lo que Cres necesario y das tu bella cara al mundo, adelante Dany
Estoy de acuerdo contigo, en las diferentes edades por las que pasamos y cada cuerpo es diferente, el ejercicio siempre nos va a beneficiar ya sea cuando estemos jóvenes o cuando llegue la edad de sesenta y más el músculo protege a huesos te evita caer en sarcopenia, la alimentación también va a tener que cambiar, y también está la genética
Te admiro Dany y te deseo lo mejor
Hola Dany hermosa, estás más hermosa y tú actitud es muy positiva 😊
🙏⭐ exito, saludos y besos…
Datos de la dra. Celia Sbeldest? Por favor! Supongo que te recetó las inyecciones que están tan famosas ahora en día!
Bendiciones Dani. Luces hermosa. 🙏💕😘💕
Justo eso estoy pasando,hago ejercicio en casa,con pesas y barras,trato de cuidar lo que como en lo mas que puedo,hago cardio hit,a veces salgo a caminar,pero aun así en lugar de bajar estoy subiendo de peso🥹 me siento hinchada,mi abdomen no baja nada,en fin estoy en perimenopausia y al parecer eso tambien nos afecta 🥲
Tengo 59 años. Pesaba 81 kilos y he bajado a 57'5 en 4 meses y medio con Mounjaro a pesar de sufrir un trastorno de la conducta alimentaria. Psicólogo, psiquiatra, mi médico, gimnasia de fuerza y nutricionista me mantienen en mi peso. Actualmente estoy dada de alta pero sigo con el gym y el nutricionista. Se puede!
Tomabas el OZENPIK no?
Y encima luego te pobes pecho que eso engorda muchísimo…….
Eres consiente de que nunca dijiste que método utilizaste aunque intuimos que Glp1.Si vas a hacer un video informando , pues informa.Saludos
4:09 si estas en perimenopausia, es la etapa de transición antes de la menopausia. Yo tengo 44 años y por la fluctuacion de estrogenos y progesterona empezamos a subir de peso 😢 nos sentimos cansadas, insomnio, inflamación 😵💫 a mi me dejó de funcionar el ayuno también, pero gracias a la terapia de reemplazo hormonal bioidéntica la vida me cambió 😊 por qué no la usas? El problema de los GLP-1 es el rebote 🙄
Novo Nordisk
Tengo 59 años y mi problema es subir de peso, me cuesta mantener el peso actual 🤷♀️cada cuerpo es un mundo ✨✨
Tengo 46 años y desde septiembre pasado he subido de peso de 80 CM de cintura ahora tengo 92 CM 😢..voy al gimnasio tres veces por semana y pues si he subido masa muscular pero la grasa abdominal nada más nada