Experta en Hormonas: Cómo quemar GRASA, acelerar tu METABOLISMO y perder peso RÁPIDO

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¿Qué encontrarás en este episodio?

0:00 | Tráiler del episodio: No dormir, te engorda. Endocrinóloga lo explica.
1:57 | Por qué las dietas no funcionan.
5:35 | En qué porcentaje influye la genética en nuestra salud.
6:58 | ¿La obesidad es una enfermedad?
8:06 | Por qué se juzga tanto la obesidad.
9:36 | Cómo diferenciar una persona con obesidad de la que tiene sobrepeso
13:14 | Síntomas de que tienes una grasa disfuncional
15:44 | ¿Estar delgado, es sinónimo de salud?
17:12 | Las mujeres acumulan más grasa que los hombres.
17:57 | Los hombres pierden peso más rápido.
22:20 | Casos que requieren atención inmediata.
24:08 | Existe el concepto de metabolismo lento.
28:43 | 5 Errores frecuentes al hacer dietas.
31:13 | No dormir, engorda.
32:05 | El plan de alimentación “ideal” para no caer en extremos.
37:39 | Cómo controlar la ansiedad por comer.
39:45 | ¿Los antojos son hormonales?
43:13 | Los fármacos son un parche a los problemas?
47:09 | ¿Es un error bajar de peso con fármacos?
48:08 | Ozempic como recomendación para bajar de peso.
53:34 | Qué decide que un caso amerita cirugía.
56:57 | La importancia de los músculos al perder grasa.
59:31 | Ejercicios que te ayudan a ganar más músculos.
1:01:18 | ¿El ejercicio aeróbico nos quita músculos?
1:02:38 | Alimentos diarios para mantener nuestra microbiota saludable
1:06:42 | ¿El estrés hace que tengamos resistencia a la insulina?
1:08:00 | Síntomas de que estamos teniendo resistencia a la insulina.
1:11:13 | Los hábitos para mejorar la resistencia a la insulina.
1:13:32 | Causas más frecuentes del hipotiroidismo.
1:16:16 | ¿El hipotiroidismo produce depresión y ansiedad?
1:17:43 | Se engorda cuando se tiene hipotiroidismo.
1:19:07 | Señales para identificar hipotiroidismo.
1:20:42 | Cómo mantener controlada nuestra tiroides.
1:23:08 | Suplementos que ayudan a bajar de peso.
1:26:25 | ¿Los quemadores de grasa son efectivos?
1:28:00 | Creatina: ¿Es un suplemento seguro?
1:29:03 | Por qué en la menopausia se acumula más grasa en la panza.
1:30:43 | De qué depende ser delgada durante la menopausia.
1:31:43 | Caída de estrógeno o insulina ¿Qué afecta más durante la menopausia?
1:32:55 | Mito: La terapia hormonal regula el peso.
1:34:54 | Qué esperar de una consulta con un endocrinólogo.
1:36:52 | Analíticas básicas a realizar.
1:38:46 | Redes sociales y página web de Laura.

En este episodio de A lo Grande Podcast, Dra. Laura Bartolomé nos acompaña para revelar cómo la endocrinología puede ser la clave para alcanzar un equilibrio físico y emocional. Si buscas mejorar tu salud y tu energía desde dentro, no te pierdas esta conversación con una profesional que entiende la medicina como un camino de acompañamiento y cuidado personalizado.

Laura es especialista en Endocrinología y Nutrición, con más de 20 años de experiencia, y se caracteriza por una medicina cercana que integra evidencia científica y empatía. A lo largo de su trayectoria, se ha formado en diversas áreas de la salud, ofreciendo así un enfoque integral que prioriza el bienestar y la calidad de vida de cada paciente.

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