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➢ Cómo perder peso con éxito | Los secretos para bajar de peso saludablemente | Nutrición Dietética
#bajarpeso #perderpeso #mejorarpeso
Bajar de peso en algunos casos puede resultar fácil y en otros un poco más difícil, pero lo verdaderamente difícil suele ser mantener ese peso en el tiempo cuando hemos conseguido bajarlo. La mayoría de las personas que bajan peso a largo plazo pueden recuperarlo e incluso aumentar de peso más de lo que pesaban al comenzar y no solo eso sino que también pueden empeorar su estado de salud.
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Gracias x tu buenos conocimientos
me demore como un año y medio cambiarnos todas a todo saludable integral eliminar gaseosas alcohol frutas somos 4 distintas generaciones va una poco a poco
te encuentro una genial seca tu canal es fantástico increíble gracias
Yo necesito bajar de peso con una dieta porque no puedo hacer ningun ejercicio por lesiones que tengo y lo único que me queda es bajar con dieta
❤❤❤❤
Ahorita lo que estoy dejando es la coca cola ya empecé hace una semana llevo 3 días huyendo al restaurante y pido agua , pero dice que mi cambio de color de Coello es x mucha grasa
Si ahorita necesito perder peso en verdad me dicen soy prediabetica ya que mi cuello se está manchando en color café
Ojalá a partir de ver estos videos el peso que pierda sea para siempre ojalá…porque siempre sacrificandome y que poco me sirve😢
Yo elimine las gaceosas y baje la cantidad de comida y el pan y ahora realizo 40 minutos de ejercicio en mi casa con pesaa de 8 kilos para mi es un pequeño cambio pero tengo fe que vere resultados
Imposible?
TALLER MÓNICA COMPRÉ LA HORMONA DE CRECIMIENTO LA TESTOSTERONA POR QUÉ EL PROFESOR DEL CURSO DEL AÑO PASADO EN SUPLEMENTACIÓN DIJO QUE BUENO ERA BUENO A PARTIR DE LOS 40 AÑOS PUES TENER O SEA CADA DÍA NO DURANTE UN TIEMPO PARA QUE ESA IMAGEN MÁS QUE MUSCULAR PORQUE ME HE ESTANCADO BUS EL FOCO AL GIMNASIO
HOLA MÓNICA YO TENGO UN PROBLEMA QUE TENGO CASI 50 AÑOS LLEVO DESDE LOS 15 AÑOS ENTRENANDO CULTURISMO NATURAL Y BUENO ME SAQUE EN NUTRICIÓN DEPORTIVA SUPLEMENTACIÓN Y ME CUESTA MUCHO COGER MASA MUSCULAR VALE SIEMPRE PESO IGUAL Y LE DICE MASA CORPORAL ES EL MISMO QUÉ PODRÍA HACER PORQUE YA HE PROBADO SUPLEMENTOS Y BUENO YO SÉ QUE POR LAS FATIGA PERIFÉRICA
Sufro de la espalda i no logro adelgazar gracias por consejo
La clave, es no hacer de la comida lo más importante en la vida, si piensas que la comida es lo único que te hace feliz, jamás bajarás de peso, !!! Hacer cosas entretenidas, cómo pasear, bordar, tejer, bailar, compartir con amigos,etc hace que no pienses todo el día en la comida, y comes solo por hambre No por ansiedad
, somos seres inteligentes con la capacidad de mostrar autocontrol, disciplina, y resistencia, eso es lo que nos diferencia de los animalitos .
Por qué se sube un extra después de una dieta si no se mantienen los habitos?
Excelentes recomendaciones yo con solo cambiar habitos por q comía muchas golosinas, baje 13 kg en un año , tal vez si hago una dieta buena bajo mucho más pero así estoy bien . Poco a poco pero seguro .
Gracias 👍👏👏👏
Es bueno saber que debemos cómer saludable
Gracias muy util sus indicacionesuo deno baar 10 kg soy jiperyensa y ten
Go coledterol estoy medicada como
Puedo comunicarme conUd.
Gracias por el video❤