Mi Batido Favorito para ADELGAZAR – RÁPIDO y SALUDABLE – ¡Cambia una comida por esta DELICIA!

Esta es una receta de batido para adelgazar, para que la uses como sustituto de una comida. A veces queremos algo fácil y rápido para mantenernos en la dieta, en la alimentación saludable. Esta es una buena opción, que se prepara muy rápido ¡y es muy rica! Cuéntame en los comentarios si vas a hacerla exactamente así o vas a adaptar algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que separé abajo para ayudarte.

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📋 INGREDIENTES:
– 300 ml de leche (yo usé leche de soja sin azúcar, usa la que prefieras)
– 1 cucharada de linaza
– 1 cucharada de salvado de avena
– 1 manzana
– 1 cucharada de proteína de suero (opcional)
– 1 cucharadita de canela

Rinde 1 ración con 262 calorías, 26 g de carbohidratos (9 g de fibra), 20 g de proteínas y 12 g de grasa, aproximadamente.

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⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.

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