RETO 6 DÍAS: COME ASÍ para ELIMINAR GRASA y PERDER PESO
Durante 6 días vamos a seguir una alimentación sencilla, rica y fácil de preparar para ayudarte a eliminar grasa y perder peso. 🔥
Te enseño cómo dejar el pollo adobado y las verduras preparadas para toda la semana, para que cada día solo tengas que llevarlos a la sartén y en pocos minutos tengas tu comida lista. 🥦🍗
Un reto pensado para comer saludable, organizarte mejor y demostrarte que perder peso no significa comer aburrido. 💚
LAS BOLSAS REUTILIZABLES DE SILICONA LAS CONSIGUES AQUÍ:
🍋 Limón y ajo
240 g de pescado
2 cucharadas de jugo de limón
1 diente de ajo picado
1 cucharadita de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano
Sal y pimienta al gusto
🌿 Cilantro y perejil
240 g de pescado
2 cucharadas de cilantro fresco picado
2 cucharadas de perejil fresco picado
2 cucharadas de jugo de limón
1 cucharadita de aceite de oliva
1 diente de ajo picado
Sal y pimienta al gusto
🧡 Cúrcuma y pimentón dulce
240 g de pescado
1 cucharadita de aceite de oliva
½ cucharadita de cúrcuma
½ cucharadita de pimentón dulce
1 cucharada de jugo de limón
½ diente de ajo picado
Sal y pimienta al gusto
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@Jennisambony Cuantos kilos aproximadamemte se pueden perder en el Reto de los 6 Dias…?
Hola Jenni Te ves Mas Joven y Hermosa
Aquí de Nuevo voy a iniciar un reto..
Tenia Tiempito sin hacerlos ❤
Esta receta deja flacidez me puedes contestar porfavor
Hoy veo tu video lo hare a partir de mañana 😅😊 saludos ⚘ y gracias 🙂
Muchas gracias guapa🎉
Siempre interesada en mantener nuestro bienestar❤
También se puede sacar del congelador un día antes y bajarlo para el refigerador
Soy de Colombia que es judía?
Que podemos comer a media mañana y a media tarde???
Rico
Hola Jenny y si queremos snack que se recomienda comer gracias
Cuanto pollo por bolsita ? 120 gr o 240 gr por porción
Muchísimas gracias hermosa,que delicia todo,mil bendiciones😘🙏🏽🫶🏻
Y no come nada de carbohidratos?
Delicioso. ♥️♥️💞🐁🙏
eres la mejor nuestra Jenny hermosa ❤
Si desean variar con pescado, aquí les dejo 3 marinados para pescado 🥰
🍋 Limón y ajo
240 g de pescado
2 cucharadas de jugo de limón
1 diente de ajo picado
1 cucharadita de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano
Sal y pimienta al gusto
🌿 Cilantro y perejil
240 g de pescado
2 cucharadas de cilantro fresco picado
2 cucharadas de perejil fresco picado
2 cucharadas de jugo de limón
1 cucharadita de aceite de oliva
1 diente de ajo picado
Sal y pimienta al gusto
🧡 Cúrcuma y pimentón dulce
240 g de pescado
1 cucharadita de aceite de oliva
½ cucharadita de cúrcuma
½ cucharadita de pimentón dulce
1 cucharada de jugo de limón
½ diente de ajo picado
Sal y pimienta al gusto
Cero excusas con este orden
Eso marinado se ven ufff delicioso 😊
Jenny Dios te bendiga siempre con tu seres queridos ❤️
Muchísimas gracias mi querida Jenny y si no tomo café lo puedo sustituir con te verde o macha? Gracias ❤