SOPA para ADELGAZAR y DESHINCHAR: ¡Come Todo Lo Que Quieras! Fácil, Económica y Deliciosa

Esta receta de sopa es muy nutritiva y tiene muy pocas calorías. Es riquísima, fácil, con ingredientes económicos y muy saludable. Te ayudará a perder peso, reducir la retención de líquidos y perder peso. Te ayuda a sentirte lleno y, al tener tan pocas calorías, te permite comer más. Es una gran opción práctica y completa para el almuerzo o la cena. Al ser también bajo en carbohidratos, es una buena opción para quienes siguen una dieta low carb, para diabéticos y para cualquier persona que esté realizando una reeducación alimentaria para estar más saludable, perder peso y perder grasa abdominal. Cuéntame en los comentarios si vas a hacerla exactamente así o si vas a adaptar algún ingrediente. Y mira los vídeos relacionados que he separado a continuación para ayudarte.

📋 INGREDIENTES:
– 1 cebolla
– 1 calabacín
– 2 tomates
– 1 zanahoria
– 1 chayote
– 2 tazas de repollo picado
– Sal, pimienta negra, orégano y pimienta de cayena al gusto
– 1 cucharada de aceite de oliva

Rinde 3 porciones, cada una con 111 calorías, 15 g de carbohidratos (5 g de fibra), 3 g de proteína y 5 g de grasa.

Añadiendo, por ejemplo, 1 huevo al servir, el total será: 185 calorías, 15g de carbohidratos (5g de fibra), 9g de proteínas y 10g de grasas.

OTRAS RECETAS SALUDABLES INCREÍBLES y CONSEJOS:

ALMUERZO / CENA – Recetas para Bajar de Peso y Salud: Fáciles y Rápidas

DESAYUNO / TENTEMPIÉS / APETITIVOS para Bajar de Peso y Salud – Fáciles y Rápidas

RECETAS DULCES SALUDABLES – Postres, Meriendas y Pasteles Deliciosos

RECETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS para Bajar de peso y Salud: Low Carb, Fáciles y Deliciosas

Mejores Consejos de Dieta para Adelgazar

Beneficios de los Alimentos – Para Que Sirve, Cómo Usar, Consejos y Recetas

Consejos para la Salud

✅ 1# SUSCRÍBETE AL CANAL para recibir los mejores consejos:

✅ 2# COMPARTE EL VIDEO y vamos a ayudar más personas: Envíalo a tus amigos por WhatsApp / Facebook e invítalos para suscribir al canal!

When Winter Rises by Vendredi / vendrediduo Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library • When Winter Rises – Vendredi (No Copy…

Vacaciones by Mike Leite / mikeleite Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library • Vacaciones – Mike Leite (No Copyright…

source