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❤❤❤
Dónde puedo ver el video completo? O la parte 2?
Total así mismo lo hice camine 3 minutos y corrí fuerte 1 minuto por 4 veces más buena alimentación y en una semana baje 3 kilos
Es mejor hacerlo en la escalera eléctrica para evitar daños en las rodillas y articulaciones, además en la escalera se puede aplicar el mismo concepto 3×1 y se quema aún más que en la caminadora.
Yo lo hacía pero lo dejé d hacer y subí 10 lbs ahora lo estoy retomanco otra ves
¿Es necesario que sea en trampolín?
MUCHA CARNE..!!!
Pregunto estos tiempos de 1 y 3 tambien sirven para crear musculo y no solo quemar grasa parecido a video 1969 ? https://www.youtube.com/watch?v=zCl2mG3JTpk lo parte de correr
Pregunta. el trampolin desentoxica pero el correr spriting no?
Pregunto: Cuando se está anticoagulado por síndrome antifosfolípido,(por el cual no se debe realizar movimientos bruscos…) cuál es el ejercício adecuado para quemar grasa?
Muchas grasias
Gracias ❤
Sera efectivo con la eliptica, aplicar el metodo 3×1?
Muchas gracias.. q Dios lo tenga en su santa paz.. dejó muchas enseñanzas ..
Dios lo bendiga Dr. Frank
Puedes reemplazar el trampolín con una soga de saltar , XK viene a ser lo mismo
Gracias 😊
Trampolín ❤❤
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
🙏
Lo puedo hacer en las madrugadas ? Osea en ayunas?
Wouuuu
Doctor cuanta falta nos hace
OJO. ANTES DE CUALQUIER EJERCICIO COMO ESTOS DEBE HABER UN BUEN CALENTAMIENTO SI NO LO QUE VAS A LOGRAR SON SOLO LESIONES POR TODOS LADOS.
Gracias ❤
Gracias por todo, Frank Suárez 🙏💚⭐🌺.
DOCTOR. DIOS. TE GUARDE❤❤❤❤