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Mi problema es el peso y los huesos q me duelen tomo vitaminas para l menopausia para los huesos , no me siento tan mal pero el peso subi y no bajo .. es en brazos y abdomen peso 78 kilos eso me tiene mal e subido 10 kilos
Hola doctor, el médico de cabecera me ha dicho que adelgazar con la perimenipsusia es muy difícil casi imposible, me lo puso como algo imposible y salí muy negativa, es verdad? Si hago dieta (comiendo mejor que hasta ahora), y hago ejercicios es posible o como me dijo el doctor es prácticamente imposible? Agradecería saberlo. Gracias
Mi POCA o NULA paciencia de peri menopausia no me alcanza para escuchar estos videos con términos que me no me interesas de estudios que no me interesan y que solo quiero la solución rápida !!!!!!!!!!!!! Rápida !!!!!
También el germinado de alfalfa contiene vitamina K y la fruta llamada feijoa o guayaba de Brasil.
Yo tengo 53 y el único cambio que he visto es el crecimiento del addomen antes pesaba 125 hoy 140 párese que estuviera embarazada que deserción
Este año comenzó la menopausia, me siento horrible, muy deprimida, me duele todo, solo lloro, casi no duermo, engordo de la nada, y siempre he sido delgada. Comencé con terapia hormonal hace 8 meses y nada ha cambiado…😢
En el minuto 8 empezó la buena noticia 😊
Dame soluciones ,no me des explicaciones
Tengo 47 años 11 meses sin menstruación, he bajado de peso,pero hace 2 meses empecé a tener mucha grasa abdominal.
Mil gracias, muy buen video, excelente información
En 8' 15"… y qué pasó con las cruciferas?
Menopausia
Veo que hay mujeres que se quejan de ser mujer y no les falta razón pero hay que tener en cuenta (yo tengo bastantes amigos), que a ellos les tocan cosas muy desagradables también al envejecer lo que pasa es que lo ocultan más, hasta que te vas a cenar con ellos, o comer o lo que sea, y ves que cada dos por tres se levantan a mear, por no hablar de la calvicie, la pérdida de virilidad y muchas otras cosas, pobrecitos😂😂
Llevo 10 años de menopáusica y y era delgada de un momento a otro he aumentado 5 kilos en 6 meses q me pasa ??)
Nosotras tuvimos q ser muy malas en otras vidas todo lo malo nos pasa a nosotras 😅😅
Q fuerte nos sale una panza q parece uno un sapo sentado 😂😂muy triste pero hay q asumirlo 😢
Y como hago ayuno en menopausia sin perder músculo?
Muchas gracias por tu vídeo !!! Tengo 60 y a pesar de seguir pesando 56 kilos, como desde que crecí, me doy cuenta que es teeee rriiii bleee la diferencia de lo que uno engorda ahora comiendo muy poco. He logrado mantenerme en peso (soy licenciada en deporte) disminuyendo muchisimo lo que comía. Yo creo que hace 20 años yo llegaba a comer lo que como ahora, y bajaba 10 kilos en dos meses. Ahora aunque hago deporte (nunca dejé de hacerlo) como una cuarta parte de lo que comía y juro que sigo cada uno de los consejos que diste, solo logro mantenerme en peso. Es bien complicado ! Pero hay que acostumbrarse. Es parte de la vida. Lo que si no noto, es más hambre. Toda la vida fui muy hambrienta y ahora no.
Tengo 44 años, llevo 6 haciendo ejercicio de fuerza pero desde hace 1 año comence con síntomas de perimenopausia 😢😢😢😢
He subido 10 kilos ya no se me ven mis ganancias del gym, me siento fatal al verme tan gorda, pareciera que soy una mujer que no se levanta del sillón 😢😢 me salio mucha celulitis😢, me da pena ir al gym..
Por más que me esfuerzo subo y subo. Estoy bien de la tiroides.
Es muy triste esta situación…
Saludos
Gracias❤
❤
Ser mujer, sino quieres ser madre, es un auténtico CASTIGO 😂
Yo no he ganado peso con la menopausia, más bien he perdido mucho peso y no logro recuperarlo, así que no ha todas les pasa lo mismo, y nadie habla de cuando perdemos peso😢
Muchas gracias x la informacion, siento que hay mucho que aprender y no tanta informacion al respecto
He tomado 7k con la menopausia. Práctico el ayuno intermitente, tengo actividad física, como saludable peto no hay caso, no logro perder peso☹️
muchas gracias por tu informacion! me ha crecido mi abdomen mucho este ańo, asi q ando como loca buscando todo lo que me sume, ya estoy en menopausia. aunque ya había cumplido mi ańo sin periodo, me dijo el ginecólogo q ya era menopausia, y justo un mes antes de cumplir el segundo ańo me bajó de nuevo, eso fue este abril 2024. y ya es septiembre y no la he vuelto a ver😊. entonces no se si deba volver a contar el ańo sin periodo para volverme a declarar en menopausia o que prosede.? 😂. ire a atenderme. animo comadres!
Que extraño 🤔💭 en mi caso la mayoría de los síntomas los he sentido en la menopausia (hace 2 años). Ahora lo que me preocupa y me tiene decepcionada y desesperada es el aumento de peso,antes de la menopausia pesaba 58 kilos y ahora peso 70 😭 ni con ayuno intermitente logro bajar ni un gramo.
Yo tengo 49 años estoy en menopausia hace más de un año y medio y lo q he hecho es perder mucho peso en vez de subir, me siento muy deprimida y no tengo ánimos de nada. Saludos desde Cuba
Me encanto el video. Estoy triste porque entre en menopausia quirurgica hace un año y de 62 kilos que pesaba y era más musculo que grasa ahora peso 73 kilos subi 11 kilos en un año ya estoy desesperada.
A mi me dijeron que los especialistas de la menopausia son los endocrinologos no l9s ginecologos.
Buenas , doctor que quita la tristeza por la menopausia?
Que completo su primer nforme doctor,muchas gracias,me sirve muchisimo❤
Gracias por todo lo que haces por nosotros ❤
Mil gracias ❤desde q llegué a Menopausia he aumentado 50 libras y sigo subiendo y yo pesaba 130, estoy desesperada 😢😢😢
Doctor a mi me sucedió lo siguiente, tuve una menopausia maravillosa no tuve sofocos ni mareos ni nada de nada. No engordé y pude cobservar mis 45 kilos. Pero estoy divorciada por 16 años y no he vuelto a tener relaciones sexuales y al tomar la muestra de pap era realmente una tortura. Así q mi Ginecóloga me recomendó tomar estrogenos naturales y tuve una subida de peso estrepitosa, subí 5 kilos pero lo malo es q esos kilos demás están ubicados en mi abdomen cintura y espalda. He hecho de todo y no bajo ni media onza. Usted me puede recomendar algo para volver a mis 45 kilos porq padezco una hernia discal q ha empeorado con este sobrepeso
Muchas Gracias por esta información tan completa! Me hacía falta y contesto todas mis dudas. ❤❤❤
Vivo muy triste 😭
Buenas noches la neurppatia tsmbien puede der por menopausia, por favor me puede contestar?