🔥 CARDIO PODEROSO PARA BAJAR DE PESO RÁPIDO | Transfórmate desde casa 💪
¿Cómo van esas energías, chicas y chicos?
Hoy les traigo una rutina de cardio potente, diseñada para acelerar la pérdida de grasa, activar tu metabolismo y acercarte más rápido a ese cuerpo que tanto deseas.
¿La clave? Constancia, disciplina y una alimentación balanceada.
✅ Realiza esta rutina al menos 5 veces por semana
✅ Combínala con una dieta saludable y consciente
✅ Mantente hidratad@, motivad@ y con la mejor actitud
✅ Y por supuesto… ¡Sonríe, baby! 😄
🌟 Cada gota de sudor es una victoria. Cada día de esfuerzo te acerca más a tu mejor versión.
Así que… ¡dale play y vamos con TODO EL POWER! 🚀🔥
Supera tus propios límites y disfruta del proceso. Porque tú puedes. Porque tú lo mereces. Porque tú eres una MAKINA. 💥
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Un abrazo enorme y… no te rindas nunca, guerrero/a. Vamos con todo.
Fausto Murillo
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⏱️ Cardio Exprés: Quema Grasa y Bajá de Peso en Tiempo Récord,
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Tengo el reto de hacerlo 30 días, ayer empecé con tus rutinas fausto!! Leyendo los comentarios me motivan a seguir
Peso 93 hoy empiezo, esperemos que en un mes pueda bajar al menos 4 kilos.
Si no puedo aser el último ejercicio que otro puedo aser 😢
Gracias Fausto, eres el mejor ❤
Yo te sigo hago gymnasia con vos eres em mejor me hace bien y yo estoy operada delcorazon me pongo tu video makina y hago gymnasia pero ahora no puedo abrir ni ver tus videos nuevos
Si el se cansa y maginense nosotros que somos unos simples mortales jajaja
Comienzo hoy 😊
Ah sido de los entrenamientos más duros para mí este dura poco tiempo pero si me hace sufrir 🥺lo aré diario como cardio
Hoy empiezo mi reto de 30 días con fausto mi aumento de peso me estaba preocupando pero realmente no hay otro culpable que nosotros mismos,la alimentación influye mucho el sedentarismo etc todo está en nosotros ❤voy a comenzar una dieta equilibrada y sana dejaré azúcares,consumir tanto carbohidratos,harinas y sobre todo comidas tan procesadas yo sé que se puede ánimo
Día uno asta que baje de peso con esta rutina digo mi progreso en mis respuestas
Vengo de la rutina de brazo de intermedios! No aguanté esta! Ojalá q algún día logre terminarla jajaja
Muchas gracias 🙏🏽🫂💪
Las últimas ya no pude dioss mio 😅
saludos de Ecuador, buenos ejercicios
No pude hacerla y me estrese horrible, yo nunca he podido hacer ni dos flexiones de pecho como para venir a hacer como +50 en esta rutina. Me frustra y me pone triste no poder hacer esto bien, para reponer mientras el hacía flexiones yo hacia plancha
Llevo dos días 😊vamos 💪
MORTAAAAAAAAAAAAL!!! Buenisima, muchas gracias.
Bueno, llevo 1 mes entrenando con otras rutinas… casi que aguanto el voltaje de Fausto, aunque lo hice hasta el final, creo que aun no estoy al nivel😢
hoy es 3 de agosto, hice toda la rutina, terminé cansada, lo haré x un mes a ver q tal.
Tengo 15 años, mido 1.60cm y peso 78.45 kilos
Inicio hoy, vuelvo el 27 de agosto! 🙏
No logré hacer los ejercicios en suelo 😢
Si sirven estás rutinas? Y en cuanto tiempo aproximadamente se ven resultados?
Bueno empeze hoy y lo quiero hacer durante 1 mes y medio y la verdad si esta fuerte tuve que parar 5 min porque sentia q vomitaba y no puedo hacer las flexiones y tuve que parar varias veces el video pero aun asi lo termine . Noti pa no olvidar
Ya estoy al 100 gracias 🫂 amigo
Haré esta rutina junto con el reto de 21 días para principiantes, que emoción✨ día 1 logrado
Gracias profe 🎉🎉🎉🎉🎉
inicio hoy 30 de junio, entrenaré 4 veces por semana e intentare caminar 10.000 pasos diarios. Actualmente peso 71 kilos. Vuelvo en 1 semana.
Jokydoky yes❤❤❤
Muito bom 😃😅
Ok doki, gracias
Con esta rutina tengo por día o tengo que hacer más para el cambio ?
3er día y hoy pude terminar la rutina, vamos que si se puede 😊
Hoy fue mi primer día les aviso como me va
❤❤🎉🎉😊
Hay diomio solo llegué alos 8 min y sentí que me iba como dice Fausto 😅😅 me pare a respirar aire por qué si está potente y ya leyendo comentarios veo que otros terminaron esta rutina en unos meses y yo queriendolo hacer todo en un rato. Los 8 minutos más largos de mi vida😅😅🤭🤭
Www gracias Fausto mi espíritu del ejecicio❤ rutina lista para empezar semana +450 kalorias +10 mas🎉🎉🎉🎉
Los 24 minutos más largos de mi vida
Fausto🎉 mi espíritu del ejercicio buena rutina para cuando no hay tiempo❤❤ y el ejercicio ya es mi extensión gracias mil Fausto❤
Si hago estos ejercicios por 5 días, si es posible bajar con solo ver este video o no?.
Muy buen ejercicio, gracias ❤
Hice hasta el minuto 14,siento que voy a vomitar, estoy mareada …
Tengo ganas de llorar, me siento mal , auxilioooooo 😢😢😢
Una pregunta, si hago estos ejercicios, los 5 días de la semana solo viendo este viendo si podré bajar?, o tengo que ver varios videos incluido este video para bajar. Alguien que me responda porfa😢.
En donde es ese lugar?