Reposição hormonal na menopausa é obrigatória depois dos 50? A promessa de que a reposição hormonal “protege o coração” vem dos anos 90. Em 2002, o estudo WHI, com dezenas de milhares de mulheres, mostrou que não era bem assim. Em 2022, a força-tarefa americana de prevenção (USPSTF) reafirmou que hormônio não deve ser usado para prevenir doença crônica após a menopausa.
Isso não quer dizer que a reposição seja ruim. Para quem tem fogacho, insônia e perda de qualidade de vida, ela pode ajudar, desde que seja individualizada e comece na hora certa. O problema é transformar uma fase natural da mulher em diagnóstico automático. A base que nenhum hormônio substitui é comida de verdade, músculo e sono.
Você sente que a reposição virou obrigação? Conta aqui nos comentários.
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Sobre a Nutricionista Lua Ferrari e o Ketabolismo
Lua Ferrari é uma nutricionista especializada em dietas low-carb, cetogênica e carnívora. Com muitos anos de experiência vivendo o estilo de vida carnívoro, ela alcançou resultados transformadores em saúde e bem-estar, aplicando essas estratégias em sua prática profissional e pessoal. Inspirada em superar desafios relacionados à alimentação, Lua desenvolveu o método Ketabolismo, uma abordagem que foca em reprogramar o metabolismo para usar gorduras como principal fonte de energia, proporcionando emagrecimento sustentável, aumento de energia e bem-estar.
O curso Ketabolismo foi criado para ajudar pessoas que buscam uma nova relação com a comida e desejam superar os obstáculos das dietas convencionais. A metodologia alia ciência e prática clínica para tratar questões metabólicas como diabetes e hipertensão, além de favorecer tanto a perda de peso quanto o ganho de massa muscular. O programa de oito semanas inclui, ainda, aulas ao vivo, módulos de leitura de rótulos de alimentos, e estratégias personalizadas, oferecendo suporte constante e resultados duradouros.
Se você busca uma mudança real e sustentável na sua alimentação, conheça mais sobre o Ketabolismo e veja como é possível ter saúde comendo de forma intuitiva e prazerosa.
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Eu não queria fazer TRH, mas, precisei fazer por vários motivos. Somado à dieta carnívora para mim funcionou perfeitamente. E é só o que uso, estradiol e progesterona. Estabilizou a insulina, estava tendo hipoglicemias, melhorou o sono, eliminou ondas de calor e instabilidade hemodinâmica. O Cardiologista queria passar remédio para pressão e taquicardia, não precisou. Com a carnívora as dores no corpo sumiram, desejo por carboidratos sumiu. O que observo em algumas mulheres com o tempo é o declínio cognitivo/demência, conheço quem tem o corpo definido e a demência chegou sem sinais prévios deixando todos surpresos, não estou dando certeza, mas me pergunto se a mudança hormônal não contribuiu. Elas falam que não tiveram sintomas da menopausa até com orgulho, mas as cabeças…
Preservar os ossos.
Em indústria farmacêutica foge e cilada bino
FALE DA DIFERENÇA ENTRE REPOSIÇÃO E MODULAÇÃO E TB ENTRE HORMÔNIOS E HORMÔNIOS BIOIDÊNTICO
52 ainda menstruo não uso nada de hormônios mudei alimentação faço uso de sementes
Acredito sim,
Eu me observo, e quando sinto algo estranho, vou lá no meu pé de amora pego umas folhas maduras faço um copo de chá, pensa fico muito bem depois.
Entrei na menopausa com 40 anos. Simplemente parei de menstruar. Exames constataram menopausa precose.
Nunca médica falou sobre reposição hormonal e eu nunca pedi. 72, libido em ordem, sem doenças e só pensando em eliminar uns quilinhos começando carnivora.
Eu nunca pensei em reposição hormonal porque nunca senti nada, não sei o que são os calores, nunca tive uma dor de cabeça na vida. Não imagino o que é sentir dor de cabeça. Sei lá porque sou assim, nunca cuidei da alimentação. Nunca peguei dengue e nem covid, a décadas não sei o que é resfriado ou gripe. Devo ser uma múmia disfarçada.. rsrsrs
Verdade
Sim é a indústria farmacêutica!
Tô carnívora há mais de 1 ano, tenho 51 anos e estou muito bem obg! 😊🙌
Definida????????
Eu faço reposição básico, só pelo insônia, fogachos, penso em parar, faço dieta carnívora a dois meses, tenho 67 anos.
Sim
Não quero fazer TRH, mas os médicos acham absurdo minha escolha 🤷
Sim, com 66anos nunca fiz.
👏👏👏
Uso pq meu TSH é alto.