¡REEMPLAZA LA CENA! ¡Es Deliciosa, RÁPIDA, FÁCIL, SALUDABLE y BAJA EN CALORÍAS!

Esta receta es muy rica, fácil y puede servir como almuerzo o cena saludable. Es barata y queda lista muy rápido. Son pocos ingredientes y es ligera, con pocas calorías. Si te gustan las recetas para adelgazar, y quieres opciones con menos calorías y menos carbohidratos, te va a encantar esta comida. Es muy versátil, práctica y rinde mucho. Cuéntame en los comentarios si vas a hacerla exactamente así o vas a adaptar algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que separé a continuación para ayudarte.

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📋 INGREDIENTES:
– 1 calabacín crudo
– 1 zanahoria cruda
– 1 chayote crudo
– 50 g de harina de avena (aproximadamente 5 cucharadas)
– 2 huevos
– Sal, pimienta negra y orégano al gusto.

Rinde 5 porciones, cada una con 82 calorías, 11 g de carbohidratos (2 g de fibra), 5 g de proteína y 2,5 g de grasa, aproximadamente.

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⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.

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