¡Bienvenidos al canal de Jeremy Ethier en Español! 👋✨ Hoy vamos a hablar de un tema que a muchos nos preocupa: la grasa abdominal. ¿Por qué parece tan difícil deshacerse de ella? 🤔 En este video, descubrirás no solo la razón detrás de este desafío, sino también las estrategias clave para lograrlo y ver resultados reales. 💪
Acompáñame mientras exploramos cómo funciona realmente la pérdida de grasa en tu cuerpo. Usando el ejemplo de Jesse, uno de nuestros clientes en Build With Science, veremos cómo los cambios comienzan en otras áreas del cuerpo antes de que los efectos sean visibles en el abdomen. Con constancia y paciencia, ¡es posible llegar a tus objetivos y revelar esos abdominales que tanto deseas! 🏋️♂️🔥
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Soy Jeremy Ethier y éste es mi nuevo canal en Español.
Me enfoco en crear videos de nutrición y entrenamiento respaldados por la ciencia para que logres ser la mejor versión de ti mismo.
Estoy certificado por la Academia Nacional de Medicina del Deporte (NASM, National Academy of Sports Medicine), un referente en Estados Unidos y todo el mundo para mejorar el desempeño de deportistas y cuidar de su salud.
Estoy especializado en valoración funcional del movimiento (FMS, Functional Movement Screen), una técnica que nos ayuda a optimizar movimientos que realizamos todo el tiempo, pero podríamos estar realizando mal y pueden causarnos daño a largo plazo.
También me gradué en kinesiología y actualmente vivo y entreno en Vancouver, Canadá.
Cuando era muy joven, vi una película y me di cuenta de que me sentiría más cómodo conmigo mismo si a través de mi esfuerzo alcanzaba un cuerpo como el de los actores de Hollywood, así que decidí comenzar a entrenar en el gimnasio siendo un chico muy delgado, pero cuando comencé a entrenar para ganar músculo, todo se volvió confuso.
Todo mundo tenía una idea diferente de cómo ganar masa muscular. Qué ejercicios hacer, qué tipo de proteína consumir… Nadie parecía ponerse de acuerdo.
Así que para poder conseguir el cuerpo de mis sueños, decidí volverme un experto y encontrar, a través de la ciencia y la medicina, la manera ideal de ganar músculo, tener una dieta balanceada y entrenar de manera saludable. Ahora me gustaría compartir todo lo que he aprendido.
En resumen…
Mi misión es aportar información imparcial y verídica para ayudarte a optimizar tu entrenamiento y nutrición.
Para consultas comerciales, envíennos un correo electrónico a:
alberto.h@theinfohana.com
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¿Has intentado alguna vez perder grasa abdominal? 🤔💪 ¿Qué estrategia te ha funcionado mejor o qué te ha resultado más difícil? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇✨
Todo bien hasta que dijo octavo mes 🙃
Pero como le hizo en todos esos meses ?😊
Muy buen video, por que dice la realidad…el ejercicio y las dietas ayudan, pero la grasa abdominal es lo último en deaaparecer…
Yo creo que es el mejor reto que una persona se puede proponer, por que requiere mucha diciplina y constancia, con solo cometer un error retrocedes mucho…
Yo logre eliminar la grasa de mi cuerpo y la clalve no esta en que tanto ejercicios hagas ni la dieta…la clave está en cambiar los hábitos que te condujeron hacia ella…
Y como digo es un buene reto, por que requiere de meses de diciplina para lograr eliminarla
Es difícil ya me rendí…pero lo volveré a intentar
:((((
Fue lo más sincero q oi, tienes toda la razón bro, gracias por compartir tu experiencia 👍
Es cierto lo que dices a mi me está pasando tal cual lo dices
Gracias por tu video, yo no entendía porque no pierdo grasa en mi abdonen
Y por qué no das la dieta para bajar la grasa???????
Es que lastimosamente el abdomen es la última parte donde se pierde grasa
Yo me quedo mmuy delgado y la panza a penas se va 😂
Nada dijo solo que se adelgaza otras partes que gran descubrimiento jaaj
Este hombre es legendario
Así me pasa a mí cuando bajo de peso pierdo masa muscular pero en el pecho , creo que al estar a dieta tengo que hacer al mismo tiempo ejercicio de pecho 🧐
Lo mejor es no engordar. Así que desde niños se debe cuidar la alimentación. Así que mejor NO le compren dulces ni chucherías a sus hijos, hermanitos, nietos o primitos
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