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Cara essa barriguinha é um caos na vida de muitos
Vou falar o que muitos não falam, antes de tudo gastar mensalidade com academia vai a ao médico e veja o nível da sua testosterona, se estiver muito baixa vai demorar d+ para perder barriga e fazer a hipertrofia
Barriga de vermes😂
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭❤️🩹
Guando fica magro more não fala guè não more pufafor
DEUS me livre 😢😢😢😢
Eu
Me descreveu kkkkkkkkkkkkkkkkk
e se a pessoa consumir proteina e fazer exercicio só pra tentar ganhar massa ou aos poucos ou talvez pra ao menos não perder elas na dieta, eu encaixei proteina suficiente pra min sem precisar superar as kcal do dia, perdi em 17 dias de 2 a 2,5 kg, e a barriga só teve uma redução e murchou mas continua a pancinha murcha kk.
Mas se quiser os dois ao mesmo tempo, saiba que vai demorar bem mais do que focar na perda de gordura primeiro
Sério gente, é melhor ganha massa primeiro. Se perder pra depois ganhar massa fica horrível. Eu por exemplo já sou magra, mas tenho aquela gordura chata na barriga. Pra eu perder a barriga terei de perder uns seis kilos e ficar um palito. Não rola não 😂😂😂😂
Qual o Whey nessa situação Whey hipercalórico ou pure ? obrigada
Em 25 dias, perdi 5KG ksk. Eu pesava 60Kg.
Sou uma falsa magra e tenho dificuldade em ganhar massa muscular, já tomo whey e creatina, e nada até agora, também. Só perdi um pouco da barriga, devo tomar hipercalórico pra aumentar massa e depois fazer um cutting?
Quando comecei na academia há 8 meses eu era gordinho mas com a camisa parecia ser magro, e ainda continuo, porem com menos gordura e mais massa muscular, e mesmo assim nao notei diferença, tenho uma facilidade de perder peso( eu acho, perdi 15kg em 4 meses)
Respeito demais o conhecimento dele, mas discordo por conhecimento de causa. Falso magro subindo o peso com o percentual de gordura alto APENAS ficará gordo.
Eu sou falso magro, engordei 15 kg desde o ano passado, antes quando eu fazia abdominais, tinha barriga definida, hj ja n tenho, o segredo é comer pouco, e diminuir o carboidrato, eu já nem consumo açúcar pq n gosto
Sabe qual é a coincidência desse vídeo? É que eu sou magrinho, tem as canelinhas secas e os braços finos, e tem uma barriguinha enxadinha 😂 e me chamo Eduardo 🤡
Dr. Estou na menopausa e estou com dores nas articulações principalmente nas mãos. Qual remédio natural pra repor os hormônios?