♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar la zona del abdomen.
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Porque pide mas luego de que llega a ceroooo eso no se haceee😢
Qué cansadísimo pero fue chévere el ejercicio me hizo dar perfecto ese ejercicio oye 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😆😆😆😆😆😆😃😃😃😃😃🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🦻🦻🦻🦻🦻🦻
Rutina 2/3 completa 🥵🥵🍫
17.08.2026 🔥
2/3 🎉 listo 17/08/2026
Rutina 2/3 del 17 de agosto del 2026, lista!!! ❤🎉😅😊
#YPCT #YoPuedoConTodo
#gymvirtual #gymvirtualcenter
#ypct 🔥 17.ago
NOTA MENTAL CONTAR LOS EJERCICIOS A CADA LADO. Está rutina es deliciosa y potente. Se ejecuta toda en el suelo. Cero cardio. Tiene temporizador y La música perfecta, acompaña sin distraer, a buen volumen y lo mejor, sin vulgaridades 🎉🎉🎉🎉Lenta, focalizada y tranquila. Mi momento feliz fue en el minuto 2'09", cuando dijo vamos a hacer unas planchas laterales 😂😂😂 ya estaba muriendo ! Me fascinó. Se hace de un jalón. Me encantó ❤❤❤❤❤ Guardada en rutinas de abdomen.
Superado 2/3 calendario 17 agosto 26 ✋🏻👊🏻✌🏻 #YoPuedoContodo 🎀❤
Listo sábado express ✌🏻👊🏻✋🏻💥 #YoPuedoContodo 25426💥
Creo que con hacer solo una vez esta rutina es más que suficiente…😅 Estuvo buenísima!!💪💪💪
Rutina 1 /1🚀….
HOY
Báscula: 56 kg
Meta: 52 KG
YPCT
Jueves 12 de marzo del 2026. Rutina 3/4.
3/4 calendario 12 marzo 26 ✋🏻👊🏻✌🏻 #YoPuedoContodo 🎀
Rutina del jueves lita
😅😊
Rutina 3/4🫡
Rutina 3/4 completa 🥵🥵🍫
12.03.2026🔥
NOTA MENTAL CONTAR LOS EJERCICIOS A CADA LADO. Está rutina es deliciosa y potente. Se ejecuta toda en el suelo. Cero cardio. Tiene temporizador. La música perfecta, acompaña sin distraer y lo mejor, sin vulgaridades 🎉🎉🎉🎉Lenta, focalizada y tranquila. Mi momento feliz fue en el minuto 2'09", cuando dijo vamos a hacer unas planchas laterales 😂😂😂 ya estaba muriendo ! Me fascinó. Se hace de un jalón. Me encantó ❤❤❤❤❤ Guardada en rutinas de abdomen.
Si que dolió 😂
Ánimo Ánimo
👏👏💪💪💪👏👏🫶
Vamos por la recta final 3/4 calendario 14 octubre 25 ✋🏻👊🏻✌🏻🍓 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎀🎀
15/10/25
Está rutina es deliciosa y potente. Toda en el suelo. Cero cardio. La música perfecta. Lenta, focalizada y tranquila. Mi momento feliz fue cuando dijo vamos a hacer unas planchas laterales 😂😂😂 me fascinó. Nota mental: contar los ejercicios a cada lado. Se hace de un jalón. Me encantó ❤❤❤❤❤ Guardada en rutinas de abdomen.
Rutina 3/4 completa con tobilleras 🥵🥵🍫
14.10.25 🍑🪄
3/3 terminada
Rutina del 14 de octubre del 2025
238 calorias quemadas
Feliz, feliz, contenta y satisfecha, y también cansada, estoy segura que tendré un buen día, con mi entreno ya la fué, hecho martes 14/oct/25 💪💕
#Yopuedocontodo
18 de Agosto 2025 2/3✨
Vamos por la recta final 2/3 calendario 18 agosto 25 ✋🏻👊🏻✌🏻🍓 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
18/08/25
Rutina 2/3 completa con tobilleras 🥵
18.08.2025😍❤
15 minutos pero a que costo😂🥵
Amo estas rutinas focalizadas! Toda en el suelo. Cero cardio. Súper lenta y focalizada. Nota mental:contar los ejercicios a cada lado. Estuvo sensacional. Se pasa volando y se hace de un jalón. Es suave. Se trabaja pero ya no la siento tan pesada . Me encantó ❤❤❤❤❤ Guardada en rutinas de abdomen.
A mí lo que mata son los brazos, que horror 😮💨😭
18 de agosto segunda rutina lista🎉
Gracias ❤🎉
Rutina 2. #YPCT. Gracias ❤❤. Besos 😘😘
Lunes como si fuera sábado! ❤
Listo sábado express calendario 26 abril 25 ✋✊🤘 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉
finito ypct! cierro semana 26/04/2025 . super calendario gimvirtual Abril.
Día 26 Abril 2025 ☺
Rutina Express finita 🥵❤🍫
Gracias Patry. Sábado ✔️