¿Por que los japoneses comen arroz y son delgados? ¿Qué secreto esconde la dieta japonesa? En este vídeo te explico al detalle por qué es tan fácil ser delgado en Japón.
Si te interesa la cultura japonesa sabrás que es muy habitual en este país consumir carbohidratos. Los japoneses tienen el hábito de comer mucho arroz y muchas pastas. A pesar de esto, es el país con la tasa de sobrepeso más baja del mundo.
La clave japonesa para estar delgados se encuentra en los hábitos de alimentación: crecen en un entorno saludable, introduciendo verdura en todas sus comidas y consumiendo una gran cantidad de pescado.
A demás, por todos es sabido que los japoneses tienen la costumbre de consumir té, cosa que les aleja un poco de las bebidas azúcaradas.
La oferta alimentaria es mucho más limpia y saludable en Japón, es por esta razón, y por muchas más que explico en este vídeo, por lo que los japoneses son tan delgados.
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Leche fermentada le ponen bacterias benéficas? Solo ver natyo y miso y sake todo fermentado con bacterias buenas nuestro intestino tiene bacterias saludables
Comen natto que ayuda a los intestinos a desinflamar se sou de lima peru
Tu eres lo que comes exelente video muy bien explicado gracias….
Ojalá si hiciéramos ese cambio. De todos modos, como se suele decir el cambio empieza por uno mismo, así que… Voy a esforzarme para implementar ese hábito :')
Trabajan sin parar movimiento
Meencantaria
Super video 👏
Excelente explicación muchas gracias
Me encanta 😍😍😍😍 los hábitos saludables oriental
Resumen del vídeo: Si consumes mas calorías de las que quemas engordas
Me encanta la comida japonesa .Arroz verduras pescado algas .Ander lo explicas todo muy bien
Gracias staxxs
Me gustó mucho tu video y gustaría ir a Japón 😅🙅♀️👍👏
Hola sabes de alguna pagina donde consiga ese te verde?
No solo habitos, tambien es genética y calidad deos cultivos de arroz y del proceso en su produccion
Me gustaria muchísimo probar ese estilo de vida. ❤
Por qué comen perros.
Pero Japón tiene la tasa de anorexia mas alta. Sino es obesidad es la anorexia
❤
me encantó tu vídeo muy esplicito . gracias por compartir sus culturas alimenticia rica en Omega 3 y amteoxidante y el ejercicio diario k hacen eso es muy importante. me encantaría poder caminar aquí en México sin miedo a ser atracada por tanta inseguridad me encanta caminar y más los días nublados saludos y bendiciones desde México
Buenísimo este video.
Tenemos mucho que aprender de los hábitos y costumbres de los japoneses
Poreso japon me encanta
Pero q me dises de los coreanos que hasen videos de youtobe comiendo tanta cantidad de comida y no engordan?
Yo como la comida mediterránea ninguna así que la comida de España me encanta
YO ESTOY MUY DE ACUERDO CON LA DIETA JAPONESA.
ES MAS TOME APUNTES DE LO ESCUCHADO EN ESTE VIDEO Y COMENZARE DESDE HOY MI DIETA DE PROTEINAS MAS VERDURAS ESPECIALMENTE LAS QUE SON ALTAS EN FIBRAS.
AUNQUE YO TRATO DE HACERLO EN MIS COMIDAS HOY EN DIA POR ESO ME MANTENGO BASTANTE SALUDABLE.
LO QUE SI VOY A ELIMINAR SON LOS DULCES QUE DE VEZ EN CUANDO LOS COMO NO SIEMPRE.
GRACIAS POR ESTOS MUY BUENOS CONSEJOS.
Me en canta 👍👍
Aquí en mexico en realidad tenemos como base la tortilla de maíz frijoles y carne q es mas saludable pero el problema por lo q hay mucha obesidad esque se toma muchos refrescos mucho pan y golosinas 🍫 mas si le sumamos q la mayoría de los mexicanos no se dedican a ser ejercicio pues allí están las consecuencias
es poco conciso este video, no se entiende nada, no llega a conclusiones claras, aburre
Gracias por la información
Muy interesante bro
Yo pienso caminan y utilizan transporte todo el tiempo.Dicho por los mismos japoneses
Amo no pensé que eras YouTuber
Muy buen video, Ander
Muy buen video, buena investigación
hola a mi me dicha mucho la panza porque?