DEFICIT CALORICO: la DURA verità che nessuno ti dice (e perché hai sempre fame)

Se pensi che il deficit calorico significhi mangiare poco per sempre, questo video ti farà cambiare completamente prospettiva.

Ti spiego la verità sul deficit calorico, perché è normale avere fame, perché NON è per sempre e soprattutto come aumentare le calorie dopo il dimagrimento senza ingrassare.

Scoprirai come funziona davvero il metabolismo, perché il peso sale dopo la dieta (e perché non è grasso) e come arrivare a mangiare di più mantenendo i risultati.

SCOPRI COME TRASFORMARE IL TUO FISICO:
📲 Calcolatore Deficit Calorico:
💎 5 Giorni Challenge:
💪 Candidatura:
🔹Coaching Online:
🔥 Accedi a IMPACT360:
🎥VIDEO Testimonianze dei Miei Clienti:
📚 Scarica la mia guida GRATUITA:

💪 I MIEI CONTATTI SOCIAL
🎥 YouTube Video Gratis:
📸INSTAGRAM: @hill_3iner
🔥Facebook profilo personale:
🔹Pagina Facebook:
🔹Mail per contattarmi: hill3iner@gmail.com

0:00 Il problema del deficit calorico
1:23 La verità scomoda (e cosa significa davvero deficit)
2:22 La metafora della carta di credito
4:27 Perché NON è per sempre (metabolismo)
6:36 Il panico quando aumenti le calorie
7:44 Come aumentare le calorie senza ingrassare
9:03 L’obiettivo reale (mangiare di più senza ingrassare)

Avvertenze: Tutti i consigli dati in questo video sono solo a SCOPO ILLUSTRATIVO senza in nessun modo dare una dieta o consigli alimentari personalizzati a nessuno. Prima di iniziare qualsiasi cambiamento nella tua alimentazione, consulta un nutrizionista o dietologo.
Le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

source