Cena para ADELGAZAR, DIABETES y SALUD – Baja en Carbohidratos, Pocas Calorías, Barata y Deliciosa

Esta receta baja en carbohidratos es una excelente opción para la cena o el almuerzo. Es económica, muy sabrosa y fácil de preparar. Puede ayudarte a adelgazar, bajar el azúcar en la sangre y tener más salud. Es muy nutritiva, rinde mucho y puedes aprovechar los alimentos que tienes en casa. No tiene harina (sin gluten) y son pocos ingredientes. Cuéntame en los comentarios si vas a hacerla exactamente como la hice o vas a adaptar algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que separé a continuación para ayudarte.

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📋 INGREDIENTES:
– 4 tazas de arroz de coliflor (aproximadamente 1 cabeza de coliflor. Puedes usar el arroz que sueles comer en casa, si lo prefieres)
– 6 huevos
– 1 zanahoria rallada
– Cebollino, pimentón dulce, pimienta, sal y orégano al gusto.
– 1/2 taza de queso mozzarella ligero (al gusto)
– 1 cucharada de polvo de hornear (levadura para pastel)

Rinde 6 porciones, cada una con 140 calorías, 5g de carbohidratos (3g de fibra), 9g de proteína y 9g de grasa, aproximadamente.

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⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.

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