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El desayuno es una de las comidas que puede ayudar en la pérdida de peso corporal favoreciendo la reducción de la grasa.Una buena selección de los alimentos que forman parte del desayuno es clave a la hora de favorecer la pérdida de grasa.
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Me gustan mucho tus videos. Te quiero preguntar, si Lo cereales integrales , son buena opción Par desayunar.
Un saludo
La avena en el yogur, mi duda es, la avena hay que cocinarla o ponerla en remojo ¿ Como lo hago?. Perdón por mi ignorancia
Cuál es la tortilla francesa
Muchas gracias por la información…
Muchas gracias desde la Argentina bendiciones
Y quienes tenemos lipedema?
Muchísimas gracias Doctora!!! ❤❤
❤
a esos se puede agregae cafe te o mate
Aumentar la velocidad x 1,5 😊👍🏻
Gracias muy buenos menús desayuno. Me encanta escucharte
Porque no la Papaya
Muy buenas opciones.Gracias!
Mi desayuno cuando trabajo, lo realizo entre 14 y 16 horas después de la cena y tomo frutos secos, ciruelas pasas, yogurt natural sin azúcar, fruta (casi siempre manzana o fruta de temporada) y un poquito de lomo o queso con pan integral. Me gustaría tomar todas esas cosas que dices, aguacates, salmón y demás, pero no varío tanto el desayuno por una cuestión muchas veces económica, el salmón, los frutos rojos son caros y los aguacates no son baratos y además se desperdicia bastante porque se pasan o están en mal estado. Otros productos para desayunar que requieren cocinar por la mañana pues no es factible si hay otras opciones que no requieren ese tiempo de la mañana que escasea mucho. Gracias por tu ayuda Mónica.
Gracias Monica!!!! Este tema es de gran ayuda para mi. Gracias!!!
❤gracias. Saludos desde Argentina
Videos larguísimos…. creo que falta concreción
Como puedo usar el lino i la chia para perder peso i crasa ,que formas hay para tomarlo ,el lino podría sustituirlo por los fideos ,cracias
Muchas gracias por sus videos
Tortilla con avena zanahoria rallada pimienta y huevo con un té de canela o jengibre
Yo hago ayuno y estoy genial , analítica perfecta mejor q antes solo desayuno café solo y me va genial para la mañana no necesito picoteo porq los picos de insulina me los nivela
y la piña, no es buena opción para una dieta?
el yogur no puede ser desnatado bifidus con fruta?
Hola muy buenos días, tengo una duda, quisiera saber y la forma en que estoy desayunando es la correcta, primero que todo, tengo 57 años, sufro de reflujo y acidez, sufro estreñimiento, diberticulodis colonica, comencé a cambiar mi manera de desayunar, ahora lo primero que hago es un vaso con agua tibia y el zumo de una rodaja de Limón, desde que hago esto he notado que ya no me da tan seguido la acidez ni la agriera, dejó pasar 1 hora y me como 2 huevos cocidos, un pedazo de melón, una infusión de Manzanilla con anis, y 2 rosquillas de galleta, y a la media hora o a la hora como un poco de yogurt griego con muesli de frutas deshidratadas, entonces mi pregunta es es correcto la manera en que desayuno? Muchas gracias por respuesta
👍
😂gracias por su informacion
Tantas palabras y por fin nada Esto se sabe más de 10 siglo
Muy interesante como siempre😊
😋
Hola yo no desayuno solo almuerzo huevos y frijoles y un cafe sin azúcar es malo 😢en tonses no desayunar ?
Gracias, me encantan tus vídeos.