5 Exercícios Fáceis para Perder Barriga Rápido [TREINO EM CASA]. Como Emagrecer e Perder Barriga com exercícios em casa. Um treino iniciante de 5 minutos para queimar gordura abdominal. Faça esse treino completo por um mês, 3 vezes na semana e veja sua cintura afinar e sua barriga diminuir de 3 a 7 cm!
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Vou começar amanhã terça-feira, espero alguns resultados nesta minha barriga eu amei esse exercício 😘da like pra mim. Voltar
Vou começar a fazer hoje e depois eu volto
Foi bom demais logo mesmo começo a treinar. Parabéns e obrigada 🎉❤
Eu prestei atenção em outra coisa ☠️
Gente eu tô começando hoje e volto daqui 4 meses. Minha barriga parece que tô grávida de 4 meses, eu to fazendo alguns outros vídeo para complementar e faço aula de dança terça e quinta como cardio 1 hora. Quero parar de ter vergonha e me sentir bem com meu corpo! Eu tenho 16 anos, 1,65 e tô pesando 59,8 e to beendo água para diminuir inchaço da retenção de líquido. Me lembrem!
Eu to muitoo feliz eu tenho 9 anos antes eu tinha 48 quilos de pois de 3 messes agora tenho 28 quilos
Tropa de 2026🤓👇
13/05 vamo tentar
treino de mulher kkkkkkkkkkkkkkkk
Começando hoje 2/5 peso 47 meta40
Atos 3:19, 20. Portanto, arrependam-se e voltem para Deus, a fim de que ele perdoe os pecados de vocês.
E também para que tempos de nova força espiritual venham do Senhor, e ele mande Jesus, que ele já tinha escolhido para ser o Messias de vocês.
Irei começar hoje dia 29/04/2026
legal
Estou começando hoje!
Dia : 21/04/2026
Peso: 62
Mínimo: 50 à 45
Curte para eu não esquecer!!!
Deu resultado gente vou continuar ❤ para eu n ser sombad
Mano fociona mesmo eu amagrese ❤😊
O exercício são bons n é mentira ,eles aumentam mesmo as pernas tiram barriga quando vc faz mesmo com dedicação ❤❤❤❤
Vou começar hoje ❤
Comecei tem 3 dias espero que da resultado
Comecei ontem 06/04/26, meu peso 67kg e me sinto muito cansada, por isso amanheci o dia quebrada devido está sedentária. Fiz hj já o segundo dia 07/04. Fiz o terceiro dia 08/04. Fiz o quarto dia 09/04. Fiz hj o quinto dia 10/04. Fiz ontem o sexto dia 12/04 e hj o sétimo dia 13/04.
No primeiro dia eu me acabei viu, quase morri sem fôlego e as pernas no outro dia quase não andava kkkk Mas depois da segunda vez já foi melhorando e consigo fazer os exercícios de boa, tem uns 4 dias comecei, falta ver se perdi peso
Perfeito amei a música as imagens e a forma que o vídeo foi editado foi um prazer treinar assistindo ele, só uma dica mude a capa aqui pois pela capa não dá pra saber o quão valioso é o vídeo por inteiro.
Já comecei e suei muito , não tomo refrigerante e vou parar de come fritura
Começando hoje 1.65 peso 78k dia 12/3/26 meta 65k
Oi comecei hoje daqui um mês eu volto peso 48k meta 39k
Show de bola 🏈 2026❤
MEUS OMBROS QUEIMAM QUANDO FAÇO POLICHINELO E QUANDO CORRO OU PULO CORDA, MINHA CANELA FICA BEM DOLORIDA
Eu até já comecei estou amando ❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍🫶🫶🫶
E todos dias tem fazer?
Josiane❤❤
Comecei hoje não vou desistir vou precistir até a próxima semana voltarei para informar se houver algum avanço
Comecando HOJE, DIA 1
Gostei 👏👏👏
Os comentários me deixou super motivada , alguém pode curtir para eu voltar em breve
Eu com 26 pesando 80
Meta 75❤
Comecei hoje … Vou focar … To precisando perder a Barriga … Tenho apenas 26 anos .. e parece que estou grávida 🥺🫣
Bom dia gente eu preciso perder uns guillnhos au um ano bem traz eu conhecia este canal e foi muito bom mesmo 🥰 ☕ esse D ene A parabéns ❤️😂 hahaha 👏❤️
Hola pessoa linda parabéns pelo seu conteúdo de saúde mental hahaha hahaha 🥰☕😂 hahaha 👏👏👏❤️❤️🕊️🩷🌸🌷💓👏👏👏👏🫵
Podem parar de falar "like para n me esquecer"!!
Eu venho nos comentários para ver se o treino realmente funciona e vcs so falam que vão voltar e n voltam, perca de tempo.. (so queria saber se o treino funciona e n se vão voltar a comentar sim ou n.!)
vou começar hoje 20:00
Vou começar amanhã
Vou começar hj segunda feira
75 kls
Meta 65 kl vamos q vamos
Qual e o nome da música??
Esse vídeo é meio gay ele irrita