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➢ 3 desayunos saludables para adelgazar | 3 mejores desayunos para perder peso | Nutrición y Dietética
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El desayuno es una comida que bien planificada nos puede ayudar a perder peso. La mayoría de las personas suelen desayunar alimentos que no les benefician para poder perder peso y por eso es importante aprender a preparar desayunos que ayuden a adelgazar.
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Que bueno!
Gracias Monica!
Haz una tabla de alimentación para bajar de peso por la mañana de desayunar
Y el pan integral cuanto?
Yo desayuno tomate, medio aguacate y dos lonchas de jamón de pavo, está bien,?
No hagan preguntas porque no las responde
Gracias por tu consejo
❤❤❤Muchas gracias!!!!
Gracias Monica, me gustan mucho tus vídeos y los comparto❤❤❤❤
Cacahuate no es fruto seco, es leguminosa.
La avena se come cruda o cocida…..no le he entendido
Que buena es usted explicando, muchas gracias.
mIL GRACIAS.
y el almuerzo y cena ?????
Hola necesito bajar 20 kilos soy de Venezuela tengo 71 años soy díabetica y operada de tiroides me cuesta mucho bajar de peso
Me encantan sus videos ya que explica excelente y nos ayuda mucho sobre todo a mí que he luchado toda mi vida con el exceso del peso. Gracias y saludos desde México
Es correcto este desayuno: tostada, untada con queso y palta, media naranja y frutos secos
Tostada con queso blanco untable??? Es correcto
Qué verdad lo del desayuno gracias ❤
Lo haré profe durante toda la semana
Muy bien, todo lo que explica, pero quién se prepara rsos desayunos 😅, en España, los desayunos son tostadas con jamón
Desayunar un batido tipo Herbalife o similar es bueno??? Muchas gracias.
Ami me engorda la avena y no le echo dulce
Me confunde. Lo que sube es la insulina o la glucosa? La insulina no es una hormona?
Mucho floro
Lo de comer cebada no me convence. Y cebolla para desayunar tampoco. Lo único que me veo capaz es la tostada con jamón.
Tomó notás
7:10 empieza
Nunca dice café con.leche en los desayunos yo suelo comer dos trozos pequeños de pan de semillas tipo biimbo mermelada sin azúcar un quesito de.dieta lo hago bien
Hola
Cebolla de cual Doctora
Muchas gracias por estas ideas tan buenas 😊
La avena hervida con leche y unas rodajas de plátano sería saludable y con proteína?
y el cacao 100% de cacao sin azucarr
La crema de cacahuete que venden en los supers está permitida? Gracias.
Por otro lado , yo hago 5 ingestas. Desayuno, a las 3 horas snack, a las 3 horas comer, a las 3 horas merienda y a las 3 horas cena. Pero pocas cantidades
Te amé!! Me encantó el desayuno salado ❤
A mi no me gusta la avena
Y que debemos de cenar
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Yo evisto que la gente que come avena engorda
Me gustan muchos sus videos y recomendaciones!! Muchas gracias!! 😊
Hola me encanta la avena pero tengo el problema de que soy celíaca y la avena sin gluten me sienta mal. Qué me podría tomar? Y las cosas sin gluten engordan el doble
Consulta, cuantas tostadas se pueden comer con mantequilla de maní? se puede tomar bebidas como la maca?
Donde compro en Sevilla mantequilla de frutos secos?