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MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
01:26 Quema tu dieta (Hay mucha desinformación)
02:13 ¿Cuánto es marketing en el mundo de la nutrición?
02:52 “Si quieres perder peso haz esto”
03:23 ¿Qué te hizo querer ser nutricionista?
04:33 “Cuanto más estudias te das cuenta de que sabes menos”
06:05 ¿Es realmente difícil alimentarse bien?
07:27 ¿Cuál es la mejor dieta?
10:18 ¿Para una persona es malo un carbohidrato?
13:51 Trabajo con Leo Messi
17:40 Dieta deportista de élite
22:21 ¿Qué debería comer un ciclista?
24:38 “Cómo recuperarse mucho más rápido”
26:08 Qué desayunar antes de una maratón
28:54 Qué comer durante una maratón
29:36 Enjuagues con carbohidratos
32:06 Qué puede pasar si tomas mucha cafeína
36:41 Qué cenar antes del deporte
38:45 ¿Es realmente bueno el ayuno?
41:45 ¿Para qué quiere una persona normal hacer ayuno?
44:15 La verdad del ayuno
46:51 “La autofagia en exceso es mala”
48:23 ¿Cuánto va a mejorar mi vida el ayuno?
49:26 Comer con luz solar es mejor que comer de noche
50:03 No te recomiendo hacer 4 días de ayuno
52:02 Rutina de nutricón para una persona normal
52:27 “Confundimos actividad física con ejercicio físico”
54:49 Esto es un buen desayuno para una persona normal
56:00 Hasta qué punto es bueno el café
58:31 Carne roja
59:33 La dieta cetogénica
01:01:39 “El cerebro no puede usar grasa como fuente de energía”
01:03:18 Los esquimales salieron de la cetosis
01:07:19 Hay mucha desinformación sobre nutrición en redes sociales
01:11:08 Cómo puedes acelerar tu metabolismo
01:15:46 ¿El que está gordo es porque quiere? No es así
01:20:27 Entrenamiento en zona 2
01:23:47 La suplementación
01:28:50 ¿Cómo gestiona Ismael su estrés?
01:31:40 Extremistas en el mundo de la alimentación
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Solo con decir que Messi es el mejor del mundo ya empezó con las mentiras hay que ser serios e investigar y no confiar en lo que dice tu IA
Este hombre es un pozo de sabiduría y de sentido común.
Amo sus programas . Son unos excelentes ❤ reporteros❤ . Saludos desde Argentina ❤
De lo mejor que habeis llevado en temas de nutricion en el sentido del como y cuando
Ismael
Desayuno para entrenar al mediodia palta aceite de oliva nueces y fruta
David Duarte, discrepa.
No, este tío, no! Lo siento! No es coherente en muchas de las cosas que dice, quiere meter preso a Bayter pero a nadie de la industria de la alimentación chatarra!? Azúcares, refinados, aceites venenosos ( grasas trans) y los miles de conservantes y colorantes que tragamos! Que alguien le avise que sus ancestros se atiborraron de carne y grasa saturada! 😂🤷🏻♂️
Messi lo llevará ahora, en el 2014 lo llevaba Giuliano Poser, hasta que se salió del Barça.
Fabuloso❤
Les voy a mandar el "Sicario" a vuestras casas, gracias, saludos y suerte
Este hombre es un gurú de la alimentación, me encantaría poder trabajar con el, tengo obesidad severa me encantaría poder ver un podcast dedicado a personas con sobrepeso por encima de 150kg y con profesionales como el🙏🏻 tenéis un altavoz muy grande para ayudarnos a personas como yo
solo habeis preguntado cosas para vuestras pruebas que teneis osea no le veo sentido a este podcast de alimentacion
ame , SE NOTA que tmb es profe, una masa
Como han dicho el ayuno sirve para descansar el estómago, y es pura lógica
Podeis preguntarle aunque sea ya post entrevista, que libro de nutricion deportiva recomendaria el aunque no crea que hay ninguno que merezca la pena, de todos los que se ha leido, cual se quedaria?
Muy buena información la que nos ha compartido.
Veni a contarles a las Nutri de argentina, que no a todos nos funciona lo mismo!!
Contenido de altísima calidad, gracias.
Que tío con más arte y explicaciones súper ME HA ENCANTADO oleeeeeee!!! Más gente así 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 GRACIAS 🙏🏼
Muy interesante la charla pero desde el punto de vista del experto en nutricion todo esta mal, al menos todo en exceso, la carne, el cafe, la leche etc . Con que hagas ejercicios y no abuses con ninguna comida o sustancia viviras normalmente sano
Llevo 26 minutos y no termino de ver como me ayuda esto que dice este nutricionista… no soy messi
messi, no hago 80 km en bici… soy una persona como miles que trabaja sentada de 9 a 17… chicos, me encanta tengo un plan… pero este vídeo no es claro y aplicable a la mayoría….
Pues la verdad si puede q sepa mucho, pero otros q saben también no recomiendan las azúcares, cada quien q saque lo q más le gusta y le pueda funcionar todo depende la clase de metabolismo. Recomiendo q vean a Frank Suárez y punto
N puedes comer arroz ni frutas ni carne hasta tomar agua es malo a quien se le cree???
Excelente invitado, aprendemos mucho con el
Qué mal se expresa!
El tipo presume y no sabe nada de dieta
Pienso que miente bastante, negar las complicaciones de alimentatse en base a hdc… Antonela no debe comer hidratos hace decadas 😅
Conozco a alguien a quien un nutricionista le mandó la dieta del bocadillo y ahora tiene diabetes tipo 2.
Sobre el ayuno… a mí me sienta fenomenal. Me acostumbré a no desayunar y estoy acostumbrada a no comer durante 16 horas seguidas. Las veces que he metido desayuno, siempre me he inflamado. No sé pero a mí personalmente me sienta fenomenal. Son años escuchando a mi propio cuerpo
Este nutricionista está criticando la gran cantidad de desinformación que hay, pero él mismo es bastante ignorante, recomendando leche, carne y azúcar.
MENUDO IGNORANTE. Claro, eso servirá para ganar competiciones, pero no para tener una salud de hierro.
Chicos, los escucho siempre y banco el proyecto. Por eso mismo les puedo hacer una crítica constructiva: involucrese más y cuestionen a una persona que está diciendo tantas falacias como este tipo respecto al ayuno intermitente, la autofagia, etc. Es una práctica milenaria y extremadamente estudiada. Si es útil, sí está comprobado científicamente el beneficio de ayunar y lo que dijo es una burrada. Y ustedes lo saben, pero soltaron todo lo que sabían como si este tipo fuera un dios "ah entonces estamos equivocados" dijeron, y no. La verdad es que no y este tipo es un charlatán con eso, y es interesante invitar a estos personajes en la medida en que ustedes les cuestionen. Saludos.
Expectacular entrevista, tremendamente informativa. Enhorabuena a Ismael y a los entrevistadores! Muchìsimas gracias!!❤❤❤❤
Qué interesante y necesaria esta entrevista, al final el sentido común y la teoría más menos los tenemos otra cosa es la fuerza de voluntad en el ejercicio y en la buena alimentación. Y dejar de demonizar muchos alimentos necesarios. Muy buenas preguntas que hacen que esta divulgación sea tan pedagógica y desmitificadora.
¿Todo el mundo sabe lo que tiene que hacer? No es así. Muchas personas compran engañadas a diario y no tienen ni idea de que las autoridades permiten que se venda veneno.
Muchas personas no tan siquiera esquivan aditivos, potenciador del sabor,….
Es como una rifa: cada comida, respiro o crema con veneno es un boleto. Y si apuntaras todo un mes, alucinarías con la montaña de papeletas que acumulas para que te toque una enfermedad seria.
Es como una rifa: cada comida, respiro o crema con veneno es un boleto. Y si apuntaras todo un mes, alucinarías con la montaña de papeletas que acumulas para que te toque una enfermedad seria.
Chavales,un consejo muy sano:no traigan más a estos trastes que vienen con esa mentalidad mediocre,ahora ese pegoste dice q el ayuno es una mierda ;mierda es él y te va dejar sin seguidores
Buenos días muy transparente mucho sentido común mucho respeto mucho contenido positivo e aprendido mucho a valido la pena chuperme el poscat
Ismael es un crack!!’ Gracias chicos por llevarlo al programa 👏🏻👏🏻
veo que el invitado no tiene npi de lo que es el entretenimiento híbrido actual
El deficit de calorias no existe.
Solo existe lo que somos capaces de absorber
Me gusta mucho escucharos,opino que lo hacéis muy bien… sólo os pediría que seáis más respetuosos en manifestaciones ,no blasfemeis.Gracias!
En si no hablo de la alimentación como tal.