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El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.
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El doctor Borja berenjena. Más falso que un billete de 15 euros
Yo estoy caminado 30 minutos bajé de peso rápido
Si en cuarenta y cinco minutos a un paso medio , a cuantos pasos ¿son?si alguien me puede ayudar a mi pregunta , estoy empezando a caminar diariamente, muchas gracias bonita 🌃noche.🙏🏻👍🏻🙋♀️
50 km
Yo camino 35 minutos de ida al trabajo y 35 de vuelta
Yo hace 2 meses empecé un nuevo trabajo, que me queda cerca, unos 45 minutos aproximadamente, y a veces hago ida y vuelta o solo vuelta, de lunes a viernes, y además sin "querer queriendo" cambié mi alimentación, bueno la forma de prepararlo, poco aceite, poca sal, bebidas con un poco de azúcar morena (rubia) y si son infusiones les añado hojas secas de stevia , o de plano sin dulce alguno. Y como las tes comidas, frutita y agua, unos 12 o 13 vasos, de esos vasos pequeños. Y ya me dijeron que me ven menos gordita y que cual es mi dieta jajaja y yo solo les digo que estoy comiendo lo de siempre, pero los preparo de otra manera.
Solo 6 km diarios
Mi contador de pasos dice que hago un aproximado de 10000 a 13.000 pasos por día
Si sabes algo de vacaciones pasamelo
Señores reduzcan la harina y la azúcar , con tareas cotidianas en 2 meses notarán un gran cambio
Antes yo andaba en auto y físicamente estaba un poco más panzón pero ahora camino bastante porque hay una estación del metro cerca de mi casa y puedo caminar entre 10 y 15 minutos a la estación de mi casa a la estación y de la estación al trabajo es una buena cantidad de caminata la idea que no sea lento sino un pasa normal o un paso más rápido cada un minuto puedes ir cambiando.,por ejemplo calculas un minuto normal no lento y luego una caminata más rápida o trancos más largos.. mínimo 20 minutos diario de caminata…
Promedio de 14 k pasos diarios . Hay días que llego a 20k pero son días muy puntuales . Suelo llegar a 17k o aveces menos 10 k cuando lo decido.
1 hora x dia
35.000 unos 24km de jueves a domingo y unos 11 km de lunes a miercoles
Falta mucho, fortaleza huesos , te hace más feliz,, mejora la piel ,, en los viejos los hace más fuerte y viven más
Entre 15000 y 25000, depende del día…en mi trabajo ando bastante con peso eso son mínimo 12000,
Yo camino 23,000 pasos diariamente!!! Saludos
Camino 2000 pasos por día
Camino desde hace 2 años una hora y 30 minutos cada tercer día respiro mucho mejor ..y lo más sorprendente es que yo pesaba 187 libras y e bajado a 150 claro también quite la soda y el pan creo eso me ayudado bastante pero mi meta es llegar a mi meta ideal 135 libras 🙌🏼👌🙌🏼👌
Entre 15-20mil pasos diarios, y ya estoy en menopausia a mis 54años
👌👌
Pregunto Borja, la bici no es tan bueno como caminar?
7 km camino🎉
15 mil paso diario de lunes a sábado
Alguien sabe d una aplicación para contar pasos?
15.000 pasos diarios 46 años
Ya camino todos los dias por mi trabajo podria agregarle pesos como unas tobilleras?
Yo quiero saber si se pierde solo grasa o también músculo?
Yo estaba batallando mucho para bajar de peso y empecé a probar Fatex Xilanatur, la verdad sí noté cambios poco a poco 👌 no es magia, pero ayuda bastante.
Mas de 15 mil pasos diarios pesaba 69kgs
Ahora 60 kgs .asi que sigoo
😂❤❤❤
Hoy caminé 6.82 km y quemé 388 kcal saludos desde Argentina
Camino una hora diario y me gusta hacerlo y me siento mejor 🚶🧎😊😊😊❤
Yo e caminado 10000 pasos
Camino entre 15 asta 17 millas diarias asta fines de semana y ahí una hora de pesas y como de todo
Mi meta para éste año son 12mil diarios, sábado y domingo es cuando más me cuesta cumplir
No cuento mis pasos pero yo camino 45 minutos diarios sin pausas
30000. De los cuales 11000 son corriendo
Muchas gracias! ❤
Me encanta caminar.
Hago 8 kilómetros 4 veces por semana.
¿Cuántos pasos serían?
Hoy hice 10,450. Espero ir de a poco, tengo 54 años y me canso más, pero me siento muy bien, porque soy depresiva
Genial saberlo! Camino entre 5 y 6 Km al.menos 5 días por.semana.
15 mil a 17 mil al dia
Gracias ,es muy importante toda ésta información
53.000 pasos hice hoy, el primer día que camino en cinta. A ver si consigo mantener el ritmo.
Gracias doctor , 1 :30 lo hago por tres dias a la semana lo demas hago cardio😊