¿Ya empezaste a prepararte para este verano? Elimina esos rollitos demás con nuestra rutina HIIT para adelgazar que Aida nos trae hoy. Sabías que realizar ejercicios HIIT (Ejercicios de Intervalos a Alta Intensidad) pueden ayudarte a la pérdida de grasa, obviamente en relación a una dieta saludable, ayuda al mantenimiento de masa muscular y ayuda a mejorar nuestra circulación, y por supuesto, ¡Es otra manera de hacer ejercicios divirtiéndote!
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¡Que tengas un muy excelente día!
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Hola, cuántos días a la semana recomendadas hacer este ejercicio?
Dia 1 veremos como va tmb cuidare alimentacion y un poco de pesas
Fuerte ❤ 😊
Empeze hace 6 semanas y logre bajar 63 kg gracias a esta rutina super recomendadq
Para bajar la barriga, qué ejercicios son efectivos?
Hola, hoy volvere a empezar con los ejercicios hit
Peso 74.2
Altura 161cm
Ya que hoy es viernes, el siguiente viernes volvere para comentarle si baje o no
se rompio mi eliptica y vine aqui, no me rendire ya baje 12 kilos como para rendirme.
Yo viendo para hacer los ejercicios y dándome cuenta que la panza me va a molestar para… bueno… todo honestamente… peor que correr sin corpiño va a ser esto 🥹… lo intentaremos igual. Si sobrevivo les cuento
Hola! Su contenido me encanta. Me ha dado excelentes resultados. ¿Tienen forma acomodar los comerciales de tal forma que aparezcan en los descansos y no durante el pleno de los ejercicios? Sería fenomenal. Sea como sea,
Seguiré aquí. Muchos saludos desde México!
Yo me veía con mis músculos marcados haciendo una rutina muy similar. Se siente bien ánimo 😂
Buenas tardes yo no puedo hacer los pulpis . por qué yo peso 93 kilos
No pude
Alguien sabe cuántas calorías se queman??
Bro no doy maaaas. Odio cuando mis piernas ya no respondenn 😢 creo q me iré a uno q es tranqui pero se 30 min 😅
Yo aqui a las 3am 😢porque no puedo dormir,,pensando en que me sobran 15 kilos 😢
Oye no alcanzo tu ritmo.aun así funciona?
Su rutina es eficaz
Si sufren del corazón háganlo lento porque no vaya a ser que les falte el aire y se desmayen
No me canso de hacer este ejercicio, a veces lo hago todos los días o interdiario, sobre todo cuando como mucho un día antes.
Es 100% efectivo, a esto le sumas tu calentamiento, ejercicio de fuerza y ves resultados rápidos.
Yo como saludable pero no me limito en la comida, como tortas, helados y postres, papas fritas, etc…y sigo progresando.
Sin duda el mejor video de Myprotein y una de las mejores rutinas de YouTube.
Igual sirven para definición?
cuantas veces se hace por semana.
Gracias por la rutina Corta pero efectiva ❤
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Yo viendo como no sudo y yo quede 👁️👄👁️
Yo termino así
Yo soy una adolescente que aparte de que hago ejercicio soy deportista de marcha atlética y me encantó porque muy buena rutina y qué ayuda la resistencia