Empieza tu reto de 90 días:
¡Bienvenidos a Browney en Español! 🙌 Hoy me puse a prueba con uno de los desafíos más locos que he hecho: seguir la dieta extrema que ayudó a un actor a perder casi 32 kilos en solo cuatro meses. ¿Podré sobrevivir con tan pocas calorías? 🤯
Desde el inicio, supe que esto no iba a ser fácil. La única forma de arrancar el día era con un café de CERO calorías, porque la dieta solo permitía una lata de atún y una manzana. Sí, ¡eso es TODO lo que podía comer en un día entero! 😱 Para ponerlo en perspectiva, un adulto necesita al menos 2,500 calorías diarias, pero yo solo iba a consumir 160. ¡Una locura total!
El hambre era real. Pasé horas sin comer, solo con café y té verde para aguantar. Cuando por fin llegó el momento de dar el primer bocado a las 4 PM, elegí la manzana 🍏 (porque al menos tenía algo de dulzura). Lo peor era que tenía que entrenar así… pero sorprendentemente, me sentí increíble y hasta vi mis venas más marcadas que nunca.
Al final del día, mi ritmo cardiaco bajó y confirmé que esta dieta no es sostenible ni segura. NO LO INTENTES EN CASA. Solo lo hice como experimento y para ver cómo reacciona el cuerpo con tan pocas calorías.
💪 ¿Te atreverías a probar algo así? Déjamelo en los comentarios y dime qué otro reto debería intentar. No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para más locuras como esta. Nos vemos en el próximo video. 🚀
#BrowneyEnEspañol #DietaExtrema #NoLoHagas
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Hola, soy Browney. Bienvenidos a mi nuevo canal en español.
Me considero un apasionado del fitness y del entrenamiento funcional, pero también soy un chico común y corriente al que le gusta divertirse.
Por eso pensé: ¿por qué no hacer del fitness algo divertido?
En este canal encontrarán toda clase de retos divertidos y descabellados, dentro y fuera del gimnasio.
Confío en que mantenernos motivados es la mejor manera de lograr nuestros objetivos deportivos para sentirnos mejor.
Aquí jamás se aburrirán de entrenar.
En mis videos encontrarán desde dominadas sin manos o consumir 20.000 calorías en un día hasta transformaciones increíbles, consejos nutricionales y un vistazo a los mejores gimnasios caseros… Y esto es solo una pequeña muestra de lo que tengo para ustedes.
Sin más que decir… ¡Vamos a entrenar!
Para cualquier pregunta o comentario, contacta a mi agente: alberto.h@theinfohana.com
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¿Crees que podrías sobrevivir con solo 160 calorías al día? 😱🍏 ¡Dímelo en los comentarios!
¿Quien te dio mi desayuno?
"Comer poco hace que tengas más hambre 🔥"
"Comer poco hace que tengas más hambre 🔥"
Christian bale hizo esa dieta durante 4 meses y por eso que se veía así ya que su cuerpo agarraba energía de la grasa y de su musculo
Que buen video
Yo ni como
Speedcubing
If I’m 16 years old, could you make me a complete workout routine that I can do without going to the gym and in a short amount of time??? I used an app to translate this. I’m from and my name is Abdel.
Ese señor se parece al Capitán América wey 😆😂
Deberías de ver también las dietas de idols o es más, las de princesas, literalmente la de Ariel es LÍQUIDOS o en su defecto AGUA en distintos estados
Esta gente no conoce lo que es la anorexia restrictiva.😊
yo estoy comiendo mil calorias y me dicen que me puedo morir de un infarto, y este man come 160kc y sigue vivo 😂
gracias x el tip
Habia perdido 5 kg en un mes comiendo menos de 1000 calorias al dia, comia en el desayuno un pote chico de fruta o verdura, 1 leche light, una rebanada de pan de molde integral y 1 queso light para el pan
En almuerzo una ensalada grande con 1 rebanada de jamon delgada
Y para la cena lo mismo que el desayuno pero sin pan y queso
Aveces me saltaba alguna comida. Tenia imc 15 y me veia hermosa…. lastima que me hospitalizaron 😢
Vivimos en una sociedad cada vez menos social y más individualista a través de lo individual. 🛸 😈
Gran dato
Es patetico ver esto y darme cuenta que lo hago todos los días de mi vida
Yo que vivo en Venezuela facilito
Ahora entiendo por qué estoy flaco :v
Parece mi día a día esas comidas.
Momo de twice comio solo hielos..
wtf
Yo me arto rápido y eso me hace comer poco😢
Yo consumo 300 calorías al dia
Ahora me doy cuenta porque era tan flaquita de pequeña que solamente comia 2 huevos hervidos y cuando habia pan lo acompañaba
Wtf
Ya lo descargué
Ese tipo dietas son peligroso
2500 kcal? Pensé que el promedio era 2000
Yo bajé 30 lb de peso en menos de un mes
Imagina los niños en África aguantan mas
25 gramos de proteína al día. Si pierdes mucho peso, pero todo en músculo 😅
Todos los peleadores cortando el peso para la pelea + esparring + entrenamiento diario + carreras 💎☠️
Esa no es la mas extrema, hay algunas aun mas extremas
eso comía yo cuando era bulímica.
Bro el sigma
2500 kcal for average men waaay to much
Esa era mi comida en mi mejor (peor) momento pro 4na, si se baja bien rápido de peso la vrd
Me parece innecesario que dos hombres saludables hagan ese tipo de dieta tan extrema, no es sano.
Ese reto de 90 días me decepcionó, es de paga, y digamos que yo con 13 años no puedo pagar ni mucho menos tengo tarjeta, hay mejores apps y gratis.
JAJAJA
Lo vi tremendo ☠️
Saludos pls
Como esta muchacho
Yo ago Ramadán
Que pendejos la neta
Lo le produjo escalofríos al Capitán América, Jajajajajaja jajajajajaja jajajaja jajajajajaja j
Todos hacen el reto de Gero arias 😂