¿Cómo preparar un menú que te ayude a bajar tu colesterol? Te explicamos qué cambios puedes hacer para reducir tu colesterol malo o LDL y compartimos un ejemplo de menú semanal que te orientará en tu dieta si tienes el colesterol alto. #colesterol #menu
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¿Cómo organizar tu menú semanal para una dieta que tenga el objetivo de bajar el colesterol “malo” o LDL? ¿Qué alimentos potenciar y cuáles deberías dejar fuera de tu compra saludable? La nutricionista y directora técnica de Alimmenta, Juana María González, te explica qué ha tenido en cuenta a la hora de preparar un menú que te servirá como ejemplo.
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EL MENÚ👇
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📞PEDIR CITA🗓️
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CAPÍTULOS
00:15 RIESGOS COLESTEROL
00:59 CAUSAS COLESTEROL
01:26 EL PAPEL DE LA FIBRA
02:13 EL PAPEL DE LOS VEGETALES
03:16 REDUCCIÓN DE AZÚCAR
04:10 REDUCCIÓN DE GRASAS
05:24 EXPLICACIÓN MENÚ
09:14 OTROS HÁBITOS
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MIL GRACIAS POR VER NUESTROS VÍDEOS Y RECUERDA…
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Another Day
Adrian Walther
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Que ejercicios se pueden aser en casa se puede aser esos q salen en uou tube
Hola como obtengo la dieta para bajar el colesterol ?
DOCTORA. DIOS. TE. BENDIGA. GRANDEMENTE POR ESTA INFORMACION GRACIAS. PADRECELESTIAL
Sie schreit wie alle Deutsche Frauen! Schreklig!!!
Mil gracias
Para una persona ultra delgada esto no la adelgaza más??
Yo tengo colesterol no fumo ni bebo alcol
Uf para empezar y a la vista del menú, no a todo el mundo ni mucho menos, nos sienta bien la fruta por la mañana, a mi personalmente me da dolor de estómago. Lo siguiente es que un menú aunque sea de dieta debe ser apetecible solo con leerlo y no es el caso. Y tercero para comer continuamente fruta y verdura en varias raciones diarias, ya lo sabemos sin necesidad de acudir a una página de you tube.
México 🇲🇽 tengo 240 de colesterol, me ayuda a bajarlo ? mil gracias
En la lista semanal de dieta hay productos como el jamon cocido que no es saludable por contener un minimo de jamón y muchos conservantes.
Me encanto ❤❤❤
Para bajar de peso es una Manzana Verde Con AVENA 3 Cucharadas de remojo se lava la manzana debe de ser la Chica es la mejor no grande ésa no es para eso Luego está en 30 pesos en Soriana en bolsa
Gracias ✨️
Gracias 🫂
Por qué no puedo conseguir ver un video de alguien cocinando algo para los que estamos empezando por salir con colesterol alto
Es bueno tomar aceite de comoen ayunos
Jugo de zanahoria toronjas y Avena una semana tomándolo y adiós colesterol Alto ❤
Muchas gracias por todo
Hay que escuchar a los médicos funcionales ,ellos están muy avanzados en el tema de la nutrición y la medicina actual ,lo que dice sobre el huevo está muy atrasado .
Mi sistema no acepta la avena!
Mi problema de colesterol ha sido por dejar el deporte a causa de una lesion siempre lo tenia al limite pero llevo 7 meses malisimos, a ver que pasa en la siguiente analitica, me niego a tomar pastillas, dentro de nada empiezo con mi rutina de deporte y cuidar la alimenta ion.
Que buena recomendacion, gracias
Gracias dra por sus valiosos concejos me ayudan un montón para mi salud porque tengo.. sobrepeso y colesterol alto Dios le vendice 🌷
Yo hice dieta 3 meses o solo bajo un poco el colesterol
Gracias doctora por sus recomendaciones, entonces el huevo no es aconsejable, sobre todo yo que no consumo mucha carne solo pollo de vez en cuándo, el huevo poché o duro sube el colesterol, el pescado , ni soñarlo es muy caro, y las sardinas en lata?
Muchas Gracias ermosa tudieta
el tema del huevo y el colesterol los medicos dicen que no afecta el colestero segun los estudios ..asi que ya nose al final
Que pan es mejor para bajar olesterol
Muchas gracias doctora sii me ha ayudado mucho saludos desde Argentina .❤🎉